вкъщи

Авторката на бестселър и психолог Шахида Араби описва в своя блог как да разпознаем нарцисист и как да използваме това знание.

Нарцистичното разстройство на личността се характеризира преди всичко с една особеност: нито щипка съпричастност. Нарцисистите използват другите, за да преследват собствените си цели. И често го правят за сметка на тези, които са особено съпричастни. Шахида Араби описа в книгите си какво е да имаш нарцистичен партньор. В свързана публикация в блога той също обяснява как да разпознаем тайната му реч.

„Нарцистичният партньор извършва хронична манипулация на жертвата си. Унищожава я. В резултат на това жертвата се чувства безполезна, неспокойна и в най-лошия случай има склонност към самоубийство “, казва Араби. Тази непрекъсната манипулация се извършва по модела: идеализация-намаляване на ритането на стойността. Нарцисистите са перфектни фокусници и изпълват партньорите си с любов. Те обаче скоро ще покажат истинското си лице и ще унищожат самочувствието на жертвата си чрез словесно и емоционално насилие и чувството, че не са достатъчно добри. Психологическите последици от жертвата могат да бъдат дълготрайни и сериозни. Посттравматичното стресово разстройство е само едно от тях, твърди авторът.

Жертвата не знае какво се случва

Големият проблем е, че насилието не се признава. От няколко години обаче учените изследват модели и техники за манипулиране на нарцисистите и психологическите последици от техните жертви. Отвън извършителите остават „скрити“, действат като перфектни партньори и също така казват на жертвите си. Това, разбира се, затруднява ситуацията, така че излизането от тази вредна връзка е много по-сложно.

Те са очарователни

Разпознаването на речта и техниките на нарцисистите е от ключово значение за един порочен кръг, подчертава Шахида Араби. Нарцисистите често са очарователни, обичат да се забавляват, те са в центъра на вниманието на партито. Те също са жестоки и знаят как точно да манипулират жертвата си и да преминат границите си, предупреждава експертът.

Това са важни сигнали:

Сарказъм и невербални сигнали
Сарказмът е тяхното оръжие, любезните коментари, обиди и сочене на пръсти са от дневен ред, веднага щом се почувстват застрашени или просто скучни за тях. Депресираща усмивка, хладен поглед (дори докато казвате „Обичам те“).

Подигравателен
Всеки, който непрекъснато трябва да следи какво казват пред партньора си, просто знае, че нещо не е наред. Защото нарцисистите използват поверителна информация, за да осмиват партньора си по-късно. И ще се възползват от всяка възможност, за да подчертаят колко безполезна е тя.

Ранена сол
Всеки има своите несигурности и грешки. Нарцисистите знаят как точно да оживеят. В началото на връзката те обичат да слушат поверителни подробности от живота на жертвата си, които по-късно ще използват срещу нея. В началото те, разбира се, се правят на съчувстващи, но тъй като им липсва това качество, те винаги допускат „грешка“ в най-неблагоприятната ситуация за жертвата.

Те ревнуваха от успеха на жертвата
Друг отличителен белег е реакцията на собствения успех. Докато нарцисистът в началото все още е горд и изпълнен с енергия, той по-късно ще зависи от контрола и няма да му хареса, ако в живота си направите жертва повече от него. Докато бяхте трофей за него, който повиши самочувствието му, успехът ви беше съвсем правилен. По-късно обаче ще има затруднения и ще се опита да го превърне в нещо негативно. Опасното е, че жертвата често се чувства безполезна.

Усещането, че трябва постоянно да се задоволява
В даден момент жертвите зависят от похвалите на нарцисиста. И ще направят всичко, за да я получат. Което, за съжаление, винаги означава: те ще направят всичко, за да задоволят нарцисистите. Но така или иначе никога няма да бъдат доволни, защото никой няма да изпълни техния „висок“ стандарт. Веднага жертвите обвиняват всичко, което не си представят. Те обичат да имат последната дума и да реагират подигравателно, ако не я разберат. Усещането, че „не съм достатъчно добър“ придружава жертвата ежедневно - и би трябвало да бъде голяма аларма.