Вече имате псевдоним и парола?
Регистрирайте се на този сайт!
Изберете име за вход и въведете вашия имейл.
Забравена парола?
Въведете псевдоним или имейл, за да нулирате паролата си.
"Яжте достатъчно, за да сте сити на 80 процента."
ПАБА (пара-аминобензоена киселина) принадлежи към групата на витамините от група В - витамин В10. Помага за поддържане на здрава кожа, нокти и коса. Предпазва кожата от негативните ефекти на UV лъчението. При по-възрастните хора поддържа връщането на цвета в сивата коса към оригинала. Има положителен ефект върху състоянието на кожата, наречено витилиго (загуба на пигмент върху кожата, така наречените бели петна). Той предпазва белите дробове от вредното въздействие на озона, който се съдържа в смога и цигарения дим. Поради това е подходящ за пушачи. Подпомага хематопоезата и участва в използването на протеин в мускулите (работи като коензим). Увеличава производството на инсулин и естроген. Съкращава общото време за регенерация.
Липса на
екзема, бръчки, загуба на пигмент, слабост, раздразнителност, нервност и депресия, сенилност, ревматизъм, артрит
Източници:
пълнозърнести храни, ориз, пшеничен зародиш, меласа, бирена мая, бъбреци, черен дроб
