Простудните заболявания са инфекции на горните дихателни пътища, които често се появяват след излагане на студ, но самият студ не причинява ринит или кашлица, при 80% те са вируси. Те се разпространяват по-бързо именно защото липсата на слънчева светлина, витамини и студ отслабват тялото ни, така че по-скоро ще се поддадем на инфекцията. Типични симптоми са кашлица, ринит и пресипналост. Възможно усложнение може да бъде допълнителна бактериална инфекция, която обикновено трябва да се лекува с антибиотици. Недостатъчната регенерация и многократното намалено съпротивление на индивида може да намали имунната устойчивост на организма и да развие имунно разстройство. В този случай индивидът може да страда от чести инфекции на горните дихателни пътища.

бактериална

Симптоми на вирусна инфекция

Вирозата се проявява с кихане, конюнктивит, възпалено гърло, ринит, кашлица, но също и чувство на умора, неразположение и болка в мускулите и често в цялото тяло. Поради възможните последващи усложнения на банални настинки се препоръчва да се ограничи физическата и умствена активност по време на заболяването и да се приемат достатъчно течности, особено под формата на билкови чайове. В благоприятен случай е възможно да се излекува настинка в рамките на 3 дни, при изтощени лица в рамките на 7 дни. При неправилно лечение и асоцииране на бактериална инфекция, периодът на възстановяване може да бъде много по-дълъг.

Висока температура

Ако има висока температура при вирус (вирусна инфекция), това трябва да се счита за положителна защитна реакция на организма, която унищожава вируси и бактерии. В случай на висока температура (над 38 ° C) е възможно да се използват лекарства, които намаляват температурата .

Ринит

Първоначалното гъделичкане в носа с желание за кихане бързо се превръща в настинка. Възпалението на носната лигавица води до водниста до слуз-гнойна секреция с ограничено носно дишане, нарушено обоняние и носна реч.

Възпаление на трахеята и бронхите (остър бронхит, остър трахеит)

Усложненията на настинки, като възпаление на лигавицата на трахеята и лигавицата на бронхите, водят до кашлица с кашисто-гнойна слуз и често до болка в гърдите. Тези симптоми трябва да бъдат обяснени от лекар и е необходимо антибиотично лечение, ако се появи бронхит или пневмония.

Болка в гърлото

Чаят от градински чай, рапица и лайка може да помогне при болки в гърлото. Градинският чай има противовъзпалителен, бактерициден и дезинфекционен ефект. Подходящо е използването на градински чай като гаргара. Също така е възможно гаргара с топла солена вода за 10 минути на всеки 3 часа. Използват се и локално разтворими таблетки с антибактериално и противовъзпалително действие. Ако обаче сливиците са засегнати и имат жълти петна или бяло покритие, вероятно е ангина и е необходимо посещение на лекар, последвано от антибиотично лечение. Нелекуваната ангина може да причини усложнения, като засегне други органи.

Възпаление на средното ухо

Това може да бъде усложнение на настинка, особено при деца. Силните болки в ушите се появяват предимно през нощта. За това усложнение е необходимо антибиотично лечение.

Усложнения на вирусни инфекции

Възпаление на сърдечния мускул (миокардит), който е пряко причинен от вируси, за щастие е много рядък. Симптомите включват проблеми със сърдечния ритъм, задух и бърза умора. Друго усложнение може да бъде бактериална суперинфекция, когато типичната характеристика е гнойна (жълтеникаво-зеленикава продукция) възпалена лигавица, треска и заболявания като. отит на средното ухо, синузит или фарингит и пневмония. Също така, при по-чести настинки, състоянието при някои индивиди може да доведе до тежко изтощение и синдром на хронична умора с временно или постоянно изключване от работа и спортни дейности. Дългосрочната вирусна инфекция (CMV, EBV) може да бъде скрита зад неясна картина .

При диагностицирането е много важно да се разграничи дали става дума за вирусна или бактериална инфекция. Простудата се причинява от повече от двеста вида вируси, най-често срещаните риновирус. Има и няколко грипни вируса и те постоянно мутират. По принцип 90% от често срещаните катари на дихателните пътища, възпалението на носа, гърлото, ушите, горните или долните дихателни пътища са с вирусен произход. Защо е важно да знаете? Тъй като антибиотиците не помагат при вирусни заболявания. Тяхната ненужна употреба не само отслабва имунната система на организма (тя също така унищожава полезната чревна микрофлора и застрашава нежеланите реакции), но също така води до известна резистентност, т.е. развитие на бактериална резистентност към антибиотици.

CRP - ценен помощник при откриване на бактериална инфекция

Ясно заключение обаче може да се даде от лабораторен преглед, особено определянето на т.нар. С-реактивен протеин от кръвта. С-реактивният протеин е вещество с протеинов произход, което все повече започва да се образува в черния дроб и да се отделя в кръвта, когато тялото е атакувано от бактерии. Нормалният синтез при човек без възпаление е 1-10 mg на ден, което означава, че неговите нива в кръвния серум са неизмерими по конвенционалните методи и CRP се описва като отрицателен в резултатите. В случай на възпалителна реакция, повишени стойности могат да бъдат измерени още 4-6 часа след началото на заболяването, максимумът се достига до 24-48 часа. Ако нивото CRP между 20 - 40 mg/l и повече, това е бактериална инфекция и трябва да се използват антибиотици.

По време на зарастването концентрацията на CRP намалява бързо (приблизително 50% на ден) и динамиката на промените в нивото на CRP е по-бърза, отколкото при другите лабораторни параметри. Следователно CRP е надежден индикатор за появата на възпаление, ефикасността на лечението и възстановяването на пациента.

Повишени нива на CRP се срещат и при диагнози като ревматоиден артрит, ревматична треска, лупус, туберкулоза, болест на Crohn, следоперативна хирургия, изгаряния и други подобни.

По-високи стойности се наблюдават и при пациенти със затлъстяване, метаболитен синдром или при състояния, свързани с висок сърдечно-съдов риск.

Ами инфекциозните дейности?

Работата, спортът и обучението трябва да са второстепенни за болестта. Понякога преходните настинки могат да доведат до усложнения като сърдечни, ставни и бъбречни заболявания, евентуално развитие синдром на хронична умора поради неконтролирана вирусна инфекция.

Преминалите болести са малко като бомби със закъснител и могат да се върнат като бумеранг и след това да продължат с още по-лош ход. Следователно не е необходимо да се връщате към физическа активност след инфекция, докато симптомите изчезнат напълно. Препоръчително е да се следи сърдечната честота по време на тренировка. Ако забележите повишен сърдечен ритъм, в сравнение с нормалния, това може да сигнализира за нелекувана инфекция и тогава е по-добре да намалите интензивността на тренировката.

Съвети и трикове за превенция срещу вирусни инфекции

  • достатъчно количество витамини, особено (витамин С) и микроелементи като цинк и селен.
  • Мед - самостоятелен или доказан триатлон: чесън + мед + лимон или джинджифил. За всички естествени продукти (не само за мед) първо трябва да се дозира малко количество и да се наблюдават реакциите, за да се избегне алергична реакция!
  • Лук по всякакви начини - луков чай, екстракт от лук (сироп) е добър за по-добро кашляне на слуз.
  • Билки
    • Ехинацея - има значителна антибиотична активност, не само срещу бактерии, но и срещу някои вируси.
    • Алкалният сироп потиска сухата, дразнеща кашлица.
    • Липов чай ​​- за изпотяване при температура.
    • Чай от шипка - като профилактика или дори по време на лечението
    • Градински чай - силна отвара за гаргара при болки в гърлото, болки в гърлото.
    • Чай от морски зърнастец - укрепва имунната система
    • Чай от лапачо - има антивирусна активност срещу различни грипни агенти.
    • Джинджифилът - антибактериален и антивирусен ефект - предотвратява размножаването на бактерии и вируси.

Прием на хранителни добавки

БЕТА-ГЛЮКАН - укрепва естествените защитни сили на организма и спомага за значително подобряване на качеството на нашия имунен отговор срещу вируси, паразити, бактерии и паразити и когато тялото е изложено на физически и/или психически стрес. Може да се използва при повтарящи се инфекции, при високорискови индивиди през есента и зимата, след вирусни инфекции (инфекциозна мононуклеоза, едра шарка, повтарящ се херпес, афти), при спортисти след тежки тренировки или състезания, при възрастни хора през късната есен и началото на пролетта ., при пациенти с алергии и при пациенти преди планирана операция. От гледна точка на употребата, лечения с продължителност 2-3 месеца 1-2 пъти годишно в доза от 2 капсули дневно сутрин на гладно, или за кратко време при остри инфекции, или след трудно състезание или обучение, са подходящи.

КОЛОСТРУМ - имуномодулатор от биологичен произход. Съдържа цял комплекс от активни вещества, които осигуряват клетъчното хранене, след използването му, според клинични проучвания, подобрява използването на енергия при спортни постижения - ускорява регенерацията и подпомага имунната система.