10.9. 2013 7:45 Не само сладкото е стръв. Дори солените, пикантни и наистина мазни деликатеси, от които много от нас не могат да се откажат, са последното нещо, което може да ви доведе до стройна фигура. И не само това. Става въпрос и за здравето.
Наденичките и пастетите са калорични
Всичко, от което се нуждаете, е десет одеяла от пастет, без хляб, а калорийният ви прием ще надвиши порция от два кроасана с масло и домат. В подобна ситуация са и колбасите и колбасите. Знаете ли, че повече от половината са мазнини? Все още ли имаш вкус? За съжаление дори няколко колела ще бъдат калорично балансирани от цялата мисия на зеленчуците, което би ви запълнило за няколко часа.
Въпреки че колбасите могат да заситят бързо и дълго време, тъй като имат нисък гликемичен индекс, те трябва да се появяват много рядко в нашето меню и ако сте на диета, трябва да ги премахнете изцяло.
Животински мазнини
Не само защото са калорична бомба, но и защото не са от полза за здравето ни. Тъй като са пълни с животински мазнини, те имат отрицателен ефект върху сърцето и сърдечно-съдовата система и поради високото си съдържание на сол предизвикват натрупване на сол в организма и известен неприятен ефект под формата на надут корем или подуване на крайниците. Освен това солите и оцветителите дразнят стомаха и според лекарите увеличават риска от рак на дебелото черво.
Ядете ли колбаси, пастети или дори колбаси редовно? Появяват ли се ежедневно на чинията ви или винаги имате определено количество в хладилника? Можете ли да си представите да ги оставите извън менюто поне за известно време?
Може да се интересувате и от.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Надут корем
- Възможно е децата да станат жертви на нашите предразсъдъци - вашият пътеводител в света на бременността и
- Възможно е лъжата да не е просто невинна лъжа - вашият пътеводител в света на бременността и родителството
- Той може да замени ролята на партньор - вашият пътеводител в света на бременността и родителството
- Той може да не разбере вашите реакции 9) - Вашият пътеводител за света на бременността и родителството