Подходящи ли са вибрациите и за деца? Ще ви посъветваме дали да включите цялото семейство във вибрационното упражнение.
В различни прегледи на потребители на вибриращи платформи или вибромасажни машини ще срещнете хвалебствени споменавания, че цялото семейство упражнява на машината.
Ами вибрациите и упражненията на децата?
Вибриращите платформи са подходящи за всички възрасти, включително деца. Единствената група, която не се препоръчва, са бременни жени или хора с по-сериозни здравословни проблеми.
В противен случай децата и юношите също могат да използват положителните ефекти на вибрациите върху човешкото тяло:
- подобряват притока на кръв към тялото
- те имат положителен ефект върху лимфната система и по този начин помагат при отслабване (а детското затлъстяване е все по-голям проблем в развитите страни)
- те укрепват фигурата
- те увеличават гъвкавостта на тялото - така че са чудесни за спортисти, които трябва да бъдат възможно най-умели:-)
- можете да разтегнете цялото си тяло, като упражнявате на вибрационна платформа - и сложните упражнения са най-добрите!
Вибрираща подложка за най-малките
Горното се отнася за класическото вибрационно упражнение на вибрационни платформи. Вибрациите обаче помагат и на най-малките деца. За бебета можете да вземете детски шезлонги или постелки с вибрации. Те са предназначени за по-бързо успокояване на бебето.
Ще видиш. Вибрациите имат положителни ефекти дори за току-що родените.
А за по-големите има вибриращи платформи
Една от най-популярните е вибрационната платформа inSPORTline Lotos, която е продукт от 2015 г. в своята категория на продуктовия компаратор Heureka. Той е много тих, предлага вертикални вибрации, време за тренировка и ново разширена зона за тренировка.