Описание на офертата

Елате и се заключете в най-голямата грижа за тялото в зоната за спорт и релаксация в Братислава! Тук ще намерите висококачествени услуги в атрактивна среда с най-новото техническо оборудване и професионално обучен персонал.

Boot Camp

Купонът е валиден за следните упражнения: Fitness Boot Camp, Firm Belly, Bodywork, Ballet Callanetic, Power Yoga, Step Aerobics, Spinning, SM- Healthy Back, Tabata, Body Pump, Zumba.

Boot Camp - Това е много ефективен интервал и функционална тренировка на цялото тяло, при която сърдечната и мускулна дейност се засилват едновременно чрез редуване на отделни функционални упражнения без почивка в даден интервал от време.

Стегнат корем - Той е за всички възрасти и неговата сила е основно в екипната концепция на упражнението. Предназначен е за всички, които искат да постигнат стегнат и плосък корем.

Каросерия - Работата по тялото е упражнение за укрепване и издръжливост за оформяне на тялото, придружено от музика. По време на изпълнението се използва натоварването на собственото тяло, както и ластици, леки дъмбели и други помощни средства.

Балет Каланетик - Това е упражнение, основано на класически танц и много добре позната каланетика, фокусирано върху абсолютно директното оформяне на мускулите и женските части в перфектна форма.

Пауър йога - Йога предлага психическо и физическо благополучие, хармония и спокойствие. Йога упражненията трябва да помогнат за облекчаване на хроничния стрес, да ви научат да се отпускате и да презареждате батериите. .

Стъпка аеробика - Аеробиката, вид танцова дрога, също ви предлага скокове в стил стъпка. Това е вид аеробика, която използва стъпка по време на упражнения.

Въртене - Това е фитнес упражнение, много често от групов характер, при което мазнините се изгарят много ефективно. Акцентира се върху поддържането на правилната интензивност на тренировката, така че честотата на пулса на трениращия постоянно се следи.

SM- Здрав гръб - SM системата е систематична грижа за опорно-двигателния апарат и правилната функция на вътрешните органи.

Табата - Обучението се състои от четириминутни секции. 20 секунди интензивно упражнение се редуват с 10 секунди почивка. Такива серии или цикли се правят 8, така че отделните упражнения или аеробни дейности отнемат общо 4 минути. Предимството на упражненията Tabata е краткостта на обучението и разнообразието от упражнения, които могат да бъдат включени в обучението.

Помпа за тяло - Това е укрепващо упражнение, фокусирано върху основните мускулни групи на тялото, развитието на мускулна сила и баланс. Помощното средство за упражнения е тегло. Използваме различни тежести поради мускулните части и мускулната сила.

Зумба - е танцова фитнес програма, създадена от Zumba, представлява аеробни тренировки - това е форма на интервални тренировки

Във фитнес и релаксационния център можете да тренирате на маркови силови машини на марки като HAMMER STRENGHT и LIFE FITNESS.

Какво можете да намерите тук? Преди всичко приятна обстановка и широк спектър от услуги:

  • Фитнес и кардио
  • Тренировка в кръг
  • Аеробика
  • Фитнес упражнения
  • Въртене
  • Пилатес
  • Лично обучение
  • Тенис на маса
  • НАЙ-ДОБРА масажна терапия


Центърът включва и НАЙ-ДОБРОТО кафе NIGHT CLUB, където след взискателна тренировка можете да се отпуснете и да се насладите на освежаващи напитки по ваш избор.