Пандемията и случващото се днес със сигурност са принудили много от нас да се замислим над живота си, да преоценим ценностната стълба и да помислим за последиците от нашето отношение към природата и съответно здравето ни.
Тъй като се грижим за здравето си, нашата диета, която има ефект върху имунната ни система, е ясно свързана. Основната функция на нашата имунна система е да предпазва тъканите и клетките от вредни бактерии и вируси, както и да се отърве от патогенните клетки, които се образуват в нашето тяло. Много от вас постоянно отслабваха или може би все още отслабват имунната си система, като консумираха вкусни, но хранително полуобработени полуфабрикати от окото и вкусовите рецептори. Това се отразява в качеството на тяхното здраве.
Помислете и за здравето си по време на празниците
Винаги говоря и пиша за последиците от храненето, но всеки има право да избира в тази посока, така че думата ми все още не е достигнала до всички:). В същото време тези, които са разбрали принципите на хармоничната ми диета и са направили промени в своите кухни, са по-лесно устойчиви на различни вируси и други здравословни проблеми.
Как е възможно?
Неправилно избраната и комбинирана диета бавно и незабележимо нарушава чревната микрофлора.Този път все повече и повече заема имунната ни система, която след това не може да се съсредоточи върху премахването на друг проблем в организма. Когато започнат да се образуват различни чревни заболявания (болест на Crohn, колит, целиакия ...), белите кръвни клетки се фокусират върху премахването на проблемите и броят им намалява в организма (тъй като имунната система ги решава в червата). Това създава впечатлението, че имунната ни система не работи.
Вместо да коригираме диетата си, ние разчитаме на лекарства, които често не решават проблема, а само потискат проявата му. Постепенно остър проблем се превръща в хроничен проблем. Хората започват да приемат различни хранителни добавки и лекарства веднъж срещу киселини, след което да произвеждат киселини. но ако не коригират хранителните си навици, не могат да очакват големи промени в дългосрочен план и рано или късно проблемът им ще се влоши.
Според мен решението е да се съсредоточим върху качеството, а не върху количеството. Необходимо е да се промени методът на подбор и комбинация от ястия. Не всичко е подходящо за всички. Ето защо по света има толкова много храна, че можем да изберем за себе си това, което ще ни даде жизненост, енергия и съответно радостта от живота. Непрекъснато си напомням за важността на връщането към почвата, в която можем да засадим правилното нещо за нас и нашето семейство, и за нейното естествено отглеждане. Тъй като един от факторите, който влияе значително върху храната ни и въздействието й върху тялото ни, е начинът на отглеждане и лечение на монокултури, които са пълни с химикали поради пръскането. Впоследствие техният ефект се отразява в влошеното качество на нашето здраве и околната среда.
Изживейте най-красивите и приятни великденски празници в кръга на вашето семейство.
Ако искате да започнете промяна в диетата си, прочетете повече за хармоничното хранене или използвайте директно услугите за доставка.