Вегетата, бульоните и различни подобни аромати са тема на дискусия, но те все пак помагат на много семейства да приготвят подходящата вкусна храна за тях. И това въпреки факта, че днес повечето от нас наистина обръщат голямо внимание на това, което слагаме в чиния.
Наистина всяка майка иска да даде на детето си само най-доброто, така че качеството на храната, която предлагаме на нашите малки, се обсъжда все по-често.
Въпреки че вероятно до края на живота си няма да можете да ги предпазите от нездравословен живот, ако им дадете добра основа и ги научите на правилните вкусове, те по-късно ще се наклонят към подобни алтернативи. Няма да заблудите вкусовите им рецептори и изкуствените съставки вече няма да им се струват толкова вкусни.
Вегета и бульони в диетата на нашите деца - наистина не!
Следователно има много противоречия относно използването на бульони и растителност. Според някои майки те просто са излишно уплашени от тях и всъщност не трябва да навредят на децата по никакъв начин.
Истината обаче е различна, както е потвърдено от много изследвания - те са неподходящи за детското здраве. Най-големият проблем се крие главно в продуктите, които съдържат натриев глутамат.
Тази изкуствена съставка е абсолютно неподходяща за малки деца и е идеална за избягване дори през юношеството.
Това е много обременяващо за детския организъм и освен това влошава дейността на отделните органи. Има много лош ефект върху бъбреците и в същото време с времето уврежда храносмилането на децата.
Освен това по този начин научавате децата да вкусват по-солена храна, която не е подходяща за тях. Дори и да са по-възрастни, ще ви откажа по-здравословна диета с подходящо добавяне на сол и ястията в чинията все пак ще имат такъв вкус.
Глутаманът се среща както в бульони, така и в зеленчуци. Поради тази причина е неподходящо те да влизат в диетите на децата и трябва да ги замените с по-здравословен начин на приготвяне на храна.
Продукти без глутамин? Не се заблуждавайте
Също така гледайте състава на продуктите без глутен! Тъй като майките все още не искат да се откажат от тези продукти, те посягат към по-здравословна версия. Например, те избират растителност без глутамат и органични бульони за супи. Въпреки такова изкусително етикетиране, трябва да се съсредоточите върху техния състав.
Въпреки че не съдържат основния отрицателен компонент под формата на глутамат, те могат да съдържат други изкуствени вещества. Трябва да обърнете внимание и на съдържанието на сол. Например, такава диета е неприемлива за бебета.
Определено не трябва да използвате такива съставки, когато приготвяте техните ястия, а също така трябва да избягвате течни ароматизатори на супа. Всичко, от което се нуждаете, е сол. Продължете по този начин по време на детската градина.
Ако искате децата да опитат храна с такива биологични версии, опитайте ги само когато детето е по-голямо, т.е. около шестгодишна възраст. Повече от фокусирането върху биологичните продукти, вие ще повлияете на тяхното развитие и правилното хранене, особено с правилната технологична подготовка на ястията и балансиране на състава на менюто.
Как да готвя без тези съставки?
Извиненията, че някои храни са безвкусни без тези овкусители, не са на място.
Само ние също имаме толкова изкривени вкусови рецептори, че ако храната не е осолена, не можем да възприемем естествения вкус на отделните съставки, което е по-съществено.
Децата не познават соления вкус. И ако им давате храна с минимално добавяне и също без тези овкусители, които придават един и същ вкус, такава диета е нормална за тях и те ще са склонни да.
Вместо това опитайте да опитате ястията с билки, раска, копър, копър, магданоз, майорана и други естествени деликатеси.
Също така е необходимо да сте наясно с основната част от състава на бульоните и растителността. Те просто придават на храната вкуса, който зеленчуците или месото трябва да й придадат.
Ето защо, когато приготвяте супа или друга храна, трябва да добавите повече от тези съставки и да ги опитате по естествен начин. Не лишавайте децата от естествения им вкус и не ги учи от най-ранна възраст на ненужно нездравословни неща.
Можете също така да си направите сами бульон у дома, който получавате от силен бульон. Можете да го замразите във фризера и когато приготвяте супи или сокове за месо, просто го изсипете към други съставки в тенджерата.
Според експерти те са отговорни за хиперактивността на децата
Освен че влияе неблагоприятно върху развитието на организма и функциите на органите, натриевият глутамат може да причини и друг проблем.
Според някои експерти подобни изкуствени съставки може да са отговорни за повишената хиперактивност на днешните деца.
Когато им давате много изкуствени съставки в диетата си, не очаквайте да се държат нормално. Това автоматично се отразява на енергийното им снабдяване, с което те не могат да се справят и да се справят по такъв негативен начин.
Затова потърсете алтернативни решения и се върнете към първоначалния здравословен начин на хранене.
А ти какво? Използвате ли някаква вегетация, бульони и други ароматизанти в диетата на децата си или можете да готвите без нея?
- Днешните деца са мързеливи и удобни Blue Horse
- Децата също убиват в ИД
- Детските филми правят ли децата дебели детски здравен център - съвети 2021
- Кърмените деца са по-мъдри от тези, които не са кърмени. Учените вече имат отговора
- Те са домашна работа за родителите И кога е по-добре да ги оставите на децата; Дневник N