Знаете го - дете на определена възраст излиза на етап, когато е станало от рано сутринта, бяга, играе, освобождава енергия в четири. И ако искате да го сложите да легне за обяд, няма да успеете за света. Казвате, че трябва да сте уморени, но не и да не заспите.

трябва

  • Спрете да спите с децата си, сложете ги да спят навреме >>

Ограничение от три години

Според експерти възрастта на три години е ограничение за това колко дълго детето се нуждае от ежедневен сън. От една до три годишна възраст детето се нуждае от около 13 часа сън на ден, от които повечето деца спят около 11 часа на нощ и около два часа заспиват на ден.

На възраст около три години, определен процент от децата спират да спят през деня, но повечето от тях спират да обядват на възраст от 3-4 години, а определена част от децата се нуждаят от дневен сън дори малко по-дълго. Така че нищо не е напълно ясно и необходимостта от ежедневен сън може да се различава при децата.

Много зависи и от това колко бебето спи през нощта. Някои деца "спят" през нощта и не е нужно да се уморяват през деня, въпреки че обикновено детето се нуждае от поне кратък сън в рамките на три години.

Проблемът в много семейства е, че в определена възраст на детето обедният сън се превръща в ужас. В същото време дневният сън трябва да бъде приятно освежаване за детето и попълване на енергия за следващите приключения за деня. И така, как да разберете дали е време бебето ви да пропусне обяда?

Гледайте и пробвайте

Ако детето ви се противопоставя на съня през деня, опитайте да го оставите на мира. Наблюдавайте поведението му и ако детето е раздразнено, много уморено следобед, тогава е ясно, че все още се нуждае от ежедневен сън, въпреки че се съпротивлява.

От друга страна, ако детето откаже дневен сън, но работи по цял ден без големи проблеми и го запазва вечер без затруднения (макар и може би малко по-рано) и спи добре през нощта, вероятно е вече е изпълнило нуждите си за дневен сън и няма да има нужда от него повече (или предимно).

Опитайте да оставите мъничето си без еднодневен сън за няколко дни и гледайте следобедния отчет. Това трябва да ви каже дали детето ви е готово да се откаже от дневния сън или все още се нуждае от него.

Някои деца спират да спят през деня, но след това идва моментът, когато отново се нуждаят от ежедневен сън. Това обикновено се причинява, например, от промяна в ежедневието, заболяване и други подобни. Тогава детето може да се наложи да спи през деня, въпреки че обикновено вече не спи през деня.

Как да го убедя?

Ако едно дете отказва да спи всеки ден, но вие чувствате, че то все още се нуждае от него, това не е най-добрият начин да го принудите да заспи. По-скоро се опитайте да създадете спокойна атмосфера, детето може да слуша приказката, или да му чете, да пее, важно е моментът да се успокои и да се успокои.

Той може да заспи, може да не спи, но подобна почивка без сън също ще бъде от полза. Може да бъде и приятно време с детето, когато му се отдадете изцяло.

Време на бебето да спи?

Много родители се опитват да приспособят съня на детето си според начина си на живот и как той им подхожда. Например, те не позволяват на детето да спи през деня, но го спасяват по-рано вечерта.

От друга страна, ако и двамата родители работят и могат да се грижат за детето по-късно вечер, добре е детето да заспи през деня (независимо дали е за обяд или по-късно следобед) и да отделя повече време на детето Вечерта.

Важно е детето да има достатъчно сън и ако родителите могат да го планират така, че да отговаря на работата на цялото домакинство, е хубаво. Сънят е много важен за едно дете, така че наистина трябва да сме сигурни, че нашите малки имат достатъчно сън.

Липсата на сън може да доведе не само до умора и досада на детето, но и до проблеми с концентрацията и други подобни. Освен това липсата на сън отслабва имунитета на детето.

От друга страна е необходимо да се осъзнае, че едно дете на определена възраст достига етап, в който вече не се нуждае от ежедневен сън и не е добре да се опитва да го налага на него. Това обикновено води само до стрес, плач и писък, което изобщо не е от полза.