- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
bmi Имам само около 16, чувствам се слаб, трябва да наддавам на тегло.: ((
Не мога да ям много, използвам и псилиум (който днес прочетох, че бебетата го използват за отслабване).
Какво е по-специално? Колко калории трябва да приемам всеки ден? Няколко съвета, видове?
Ще съм благодарен за всеки отговор.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
трябва да приемате поне 2000 kcal, освен ако не се занимавате със спорт или дейност, в която изгаряте повече калории. Опитах се да приема повече от тези 2000 г., записах всичко честно. Папая това, което харесвате, особено ако е калорично, същите екстри, но разбира се каквото можете, тъй като както разбирам, вероятно имате някои здравословни проблеми. Чрез проверка колко калории приемам успях да спечеля. стискам палци