В днешно време, когато дори малки деца спекулират с диети и по примера на майките гледат пропорциите им в огледалото, много е важно как общуваме с тях относно теглото.

говорите

Преди всичко трябва да имаме предвид, че ние сме техният модел за подражание! Често тревожното придържане към теглото на майката или постоянната диета, свързани с йо-йо ефекта, може да доведе до хранителни разстройства.

Пазете се от закачки

От друга страна, шегата или закачките за теглото или фигурата на детето също могат да имат отрицателен ефект върху по-нататъшното му развитие, самочувствието, но и здравето като такова.

Освен това децата, които нямат оптимално тегло, много често срещат буквално жестоки коментари за външния си вид от своите връстници и съученици, така че често дори не знаем с какво всички се прибират от училище.

Когато добавим към известните личности и графични художници, адаптирани от графики, социални мрежи, пълни с различни нездравословни промоции, откриваме, че пътят към голям проблем е практически много ясен, бърз и, за съжаление, понякога необратим.

Ето няколко примера от реалността, от които можем да извлечем поука:

Лори Гомес, 30-годишна майка от Атланта, преодоля сама сериозно хранително разстройство на 11-годишна възраст и е причинена от това, че майка й я води като дете, за да се срещне със затлъстели възрастни, опитващи се да отслабнат.

Като дете тя е имала проблем с наднорменото тегло, ниско самочувствие. Тя обаче казва, че ако майка й реагира по различен начин, по друг начин й даде да разбере, че трябва да отслабне, нямаше да бъде осквернена цял живот.

Въпреки че днес вече не е със затлъстяване - преминала е през атаки на анорексия и булимия в млада възраст, тя все още се възприема като грозна и безформена жена. Тя призна, че никога не може да се съблече пред съпруга си без страх или срам.

Боже, дебел си!

„Ако майка ми започна да ми готви здравословна храна, вместо да коментира и да се дразни, да обяснява какво е важно, да ме подкрепя в спорта и да не седи пред телевизора - както тя и баща ми, можех да бъда съвсем различен.

Когато някой ви гледа с отвращение и подигравки, без разбиране и на близките ви, е много по-болезнено, отколкото когато съучениците ви се подиграват.

Просто нямаше къде да намеря подслон и помощ, затова избягах от дома в общежитието и спрях да ям. Тя не общуваше с никого.

След една година качих 35 килограма, откриха ме отпаднало от училищната тоалетна и последва продължително лечение. Въпреки че съм извън най-лошото, никой няма да ми върне детството, младостта или самочувствието ", описва 24-годишната Соня, която все още се възстановява от най-лошото.

Унищожен е от собствените си братя

Ирина, 28-годишна майка от Източна Словакия, също има собствен опит: че се превръщам в прасе и други подобни.

Така че просто спрях да ям. Загубих 42 килограма, спрях менструацията, не можах да завърша гимназия. Съпругът ми, с когото имаме тримесечна дъщеря, на практика ме измъкна от болест. Той е лекар - гинеколог-ендокринолог и благодарение на него разбрах, че диетата е от съществено значение за здравето и функционирането на организма.

Това ми даде увереност и наистина съм доволна от бебето, защото в моя случай забременяването беше на практика чудо. Днес вече знам, че той ще кара далеч навсякъде всички, които ще ми бъдат дъщеря заради характера - колкото и да се смее. Няма да ви позволя да преминете през това, което трябваше да преживея! “

Експертите предупреждават родителите, че домът трябва да бъде убежище, където детето да може да наведе глава, където да се довери на всичко и да се чувства в безопасност, а не да се превръща в място, където е обект на подигравки и постоянни атаки.

Разбира се, не е добре да подкрепяме дете с наднормено тегло или дори затлъстяване, но ние, родителите, можем да направим най-много в тази област, дори ако детето също е под влиянието на храненето в училище, съученици, връстници.

Едно проучване дори показа, че закачливото тегло в детска възраст често причинява още по-голямо наддаване на тегло при децата. Най-добрият начин е да ги насочите към здравословна диета и да бъдете най-добрият им модел за подражание. И дори при физически дейности.