Здравейте, бих искал да попитам дали някой е пробвал диетата с памук?
след период на преяждане и булимия, наддадох много и искам да напълнея в моето наводнение, опитвам се да отслабна по здравословен начин, имам само ПОСТОЯННА ГЛАД, ям много зеленчуци за пълнене стомаха си, но ям бързо всяко хранене и след 1-2 часа отново съм гладен. Вече се дразня, защото все още мисля за храна, страхувам се, че няма да преяждам, надвишавам лимита си на калории, който е настроен да отслабва, страшно ме депресира, когато видя някой да ми дава по-малка порция и това му стига за 5 часа и нищо наистина не ме засища, тогава все още имам нужда от нещо и затова съм беден само много бавно:(
Затова се опитах да ям няколко малки парченца памучна вата (имам 100%) и това много ми помага, просто е малко количество и ме изпълва поне 2 часа. засега това е единственият начин, който наистина ми помага, защото мога да ям зеленчуци, но също така съм гладен за това. Знам, че това не е постоянно решение на проблема ми, но нищо друго все още не може да ми хрумне
имате ли опит с това? Все още пиша същото в интернет и така или иначе не съм научил много от него