вашите

Ако имате само няколко дни, за да прецизирате извивките си, опитайте като Jarmila. Тя не може да си позволи 13-дневна диета, при която е загубила 11 килограма!

На 56 години съм, преди година реших да сложа край на излишните си килограми - тежах 86 кг при ръст 166 см. Опитах различни диети и нищо не работи, или не ги спазвах, докато не попаднах на 13-дневна диета и си казах, че трябва да я изтърпя. Беше доста жестоко, дажбите са минимални и предимно зеленчуци, но аз го изтърпях и, интересно, особено след края на диетата, килограмите започнаха да изчезват, разбира се, след по-малки дажби храна. Като цяло загубих 10-11 килограма за около 1 година, сега тежа около 74-75 кг. Все пак бих искал да отслабна, но поради възрастта си може да имам повече бръчки, така че все още не го решавам. За съжаление спортувам малко, максимум 5 минути на ден. Открих, че основно мога да ям всичко, но на малки порции.

Супата помогна на родината

Власта има много добър опит с "туфинг супа". Благодарение на нея тя отслабна с 21 килограма за 24 дни! Тя разкри рецептата за чудодейната супа специално за вас.

"Супа за ядене на мазнини":
1 по-малка глава зеле,
4 големи лука,
4 големи чушки и 4 големи домата.

Нарежете всичко на ситно и гответе. Също така трябва да пиете много вода, но тя не е подходяща за всички, защото след 2 дни може да се появи замайване и слабост на тялото - но резултатът определено си заслужава.