Девиз: Не си болен, а си жаден. Не лекувайте симптомите на жаждата с лекарства. Д-р Ф. Батмангелидж. Вероятно ще има нещо, необходимо е да се опита.
Сигурно ще има все по-малко пари за здравеопазване. Вместо да боледувате по ваша вина, винаги ще бъде по-приемливо за активен човек да следва някакъв строг начин на живот, отколкото да чака с часове в лекарския кабинет при болестта или дори да е затворен в болничното легло през целия ден.
Интересувах се от статията "Недостатъци в режима на пиене - казуси" на проф. Д-р Вилиам Добиаш, публикувана в мрежата тук http://www.solen.sk/index.php?page=pdf_view&pdf_id=3805&magazine_id = 1, където е уводното резюме на статията, която той пише
От статията избрах (и се опитах да преведа технически термини) следното, за да разбера естеството на проблема и какво трябва да се направи:
Ако заменим водата с изкуствени напитки, ние предизвикваме реакция на стрес (стимулиращ ефект на кофеин и теин в кафето и чая, таурин в енергийните напитки), повишено уриниране и други загуби на вода, увеличаваме нивата на захар и стимулираме панкреаса с въздействие не само върху метаболизма на захарта, но също и върху метаболизма на мазнините (холестерол). Вместо чиста вода, която служи като разтворител за измиване на токсични отпадни метаболитни продукти, ние доставяме други химикали в тялото, които все пак ще трябва да бъдат детоксикирани и екскретирани обратно.
Авторът на статията изброява видовете симптоми на дехидратация и изброява техните симптоми:
главоболие, мигрена, сърдечни заболявания, ускорен сърдечен ритъм, епилепсия, затлъстяване, бронхиална астма, артрит, туберкулоза, заболявания на пикочните пътища, включително бъбреци, запек, проблеми със зрението, психични заболявания . .
Липса на вода в тялото
Дехидратацията започва във вътресъдовото пространство, но постепенно загубите се попълват от извънклетъчната и вътреклетъчната течност. Клетъчната вода вече не се нуждае от попълване, което води до хронична клетъчна дехидратация с недостатъчно отделяне на отпадъци и нарушен метаболизъм, което имитира симптомите на заболявания в органи с висок дял на вътреклетъчната вода: мозък, кожа, храносмилателен тракт, бъбреци, сърце, черен дроб .
Алкохолът намалява производството на антидиуретичен хормон и редовното пиене дори на малки количества задълбочава дехидратацията. Една чаша бира ще доведе до загуба, която трябва да бъде заменена с три чаши вода. Една чаша кафе има диуретичен ефект, който трябва да бъде заменен с три чаши питейна вода. Много хора изпитват чувства при внезапно изправяне: замаяност, проблеми със зрението, нарушена концентрация, слабост, треперене, чувство на безпокойство.
съдови съдови
клетъчна клетка
екскреция екскреция на излишни и отпадъчни вещества от тялото
осмотично проникване на молекули разтворител в разтвор през мембраната
соматично тяло
диуретично количество урина, произведено от бъбреците на ден
Авторът на статията представя също стойностите на дневното търсене на вода за отделните възрастови категории
Пийте вода на празен стомах - прочетете на http://hapave.blog.cz/1107/lek - добавете коментар. В Япония е обичайно да се пие вода всяка сутрин, веднага след събуждане:
- Непосредствено след събуждане, преди миене на зъбите, е необходимо да изпиете 4 х 160 мл чаши вода
- След измиване на зъбите не яжте и не пийте нищо през следващите 45 минути.
- След 45 минути закуската може да се приема бавно, поне 15 минути. На сутринта храносмилателната система все още се отървава от остатъците от храна от предишния ден.
- След основните хранения, съдържащи масла и мехлеми, трябва да се пие топла вода или чай (1-2 чаши). Всяка студена напитка сгъстява или втвърдява току-що изядените масла и мехлеми и това може да помогне при заболявания на вътрешните органи на тялото.
Сутрин е, изсипете две чаши (4 може би ще се справим по-късно) с вода, като японците. Без газирани напитки, кока-кола или дори тази минерална вода. Преди почивка за закуска 45 минути, закуска мин. 15 минути - вместо да бързате да работите? Едно кафе или бира ще трябва да бъдат компенсирани с 3 чаши вода, внимавайте. Но какво, ако този метод ще работи. ще знаем това след дълго време на кандидатстване и също така ще съветваме приятели и познати.