Последните дни от годината обикновено са свързани с балансиране на минали събития и планиране на по-добро бъдеще през новата година. Проучването се фокусира върху новогодишните резолюции, които установяват кои области от живота са важни за жителите на Словакия и колко дълго ще продължат резолюциите за тях.

словаците

Според проучване на франчайз мрежата Naturhouse, решенията за Нова година вече са три четвърти от хората, по-често жени, по-млади класове и висшисти. Около половината от анкетираните го смятат за важно. Те са тези, които планират да направят и тази година. За почти половината словаци ангажиментите са важни за изпълнението на дългосрочните планове.

Повече от половината словаци обикновено не спазват ангажиментите си (51,8 процента) и дори една четвърт от анкетираните дори признават, че ангажиментите им продължават само няколко дни.. И в двата случая жените са по-склонни да признаят слаба воля. Един от ангажиментите, от които най-бързо се отказват словаците, е се опитва да се откаже от пушенето. Ангажиментите обикновено са за по-здравословен начин на живот - преобладаващ желанието да започнете да отслабвате и да се храните здравословно, да имате по-малко стрес и да спортувате повече, това са и най-честите ангажименти през 2019 г.

Защо хората често не се придържат към ангажиментите, поне тези, свързани със здравния стил? „Новогодишните резолюции обикновено не се получават, защото хората не ги приемат сериозно. Те също нямат силна мотивация и си поставят нереални цели, като например да губят 10 килограма на месец. " смята Зузана Бохатова, главният хранителен консултант в Naturhaus, казвайки, че семейството и приятелите или известен експерт могат да помогнат с мотивация, например.

Година 2019? Словаците искат да отслабнат

Тази година 43 процента от хората планират да поемат ангажименти, по-често жени, особено в областта на начина на живот. През 2019 г. словаците и словаците най-често искат да започнат да отслабват (43,8 процента), Хранете се по-здравословно (37,8 процента), по-малко стрес (31,8 процента) и спортувайте. Те искат да изкарат повече пари тази година. Мъжете искат да се откажат от пушенето по-често и да намалят консумацията на алкохол или да обърнат повече внимание на семействата си (29,2 процента). Жените най-често искат да отслабнат (62,8%), да следват режим на пиене (31,1%) и да бъдат по-малко стресирани (47%). Респондентите в продуктивна възраст биха искали да подобрят баланса между работа и свободно време, като обръщат повече внимание на семейството. Младото поколение словаци по-често планира да си намери партньор (22,3 процента), да спортува повече (53,2 процента) и да се придържа към съня (26,6 процента).

Потвърдено: Ще преядем и ще наддадем над Коледа

Ами коледното преяждане? Те признават за увеличената консумация на храна и напитки по Коледа четири пети от анкетираните (81 процента). По-чести мъже, а също и по-млади поколения, които обаче обикновено ги управляват без здравословни проблеми. 53 процента от анкетираните никога не са имали здравословни усложнения, причинени от преяждане, а 8 процента имат проблеми всяка Коледа. Те са по-скоро като мъже на средна възраст.

„Средно словаците наддават от два до пет килограма през Коледа и са им нужни няколко месеца, за да достигнат първоначалното си тегло. Не случайно трябва да отслабнем с един от най-честите ангажименти ". потвърждава Зузана Бохатова.

Повече от половината словаци биха получили съвет от диетолог. Само 15 процента от тях обаче имат опит със съветник. И в двата случая това са най-често жени. Мъжете са по-склонни да бъдат отхвърлени от диетолог. По-често те също нямат опит със съветник. Най-честата причина за посещение на диетолог би била възможността да се консултирате с експерт (63 процента), добри познати от познати или предишен положителен опит.

Целта на проучването беше да намери отговорите на темата за новогодишните решения и хранителните навици по Коледа. В проучването са участвали 504 души на възраст от 15 до 59 години онлайн.