Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в света. Те са отговорни за 17,3 милиона преждевременни смъртни случаи всяка година и се очаква да се увеличат до 23 милиона до 2030 година. В повечето случаи те могат да бъдат предотвратени чрез въздействие върху рискови фактори като пушене, нездравословно хранене и липса на упражнения.
Въпреки подобряването на качеството на лечението, броят на пациентите се увеличава с напредването на възрастта на населението, начинът на живот не се подобрява и неблагоприятните фактори на околната среда са все по-разпространени. В крайна сметка до 90% от населението на Европа живее в замърсен въздух и шумна среда.
Доцент Ян Лиетава, президент на Словашката лига на сърцето на сърцето, каза, че осигуряването на достъп на хората до здравословна среда изисква незабавни действия на национално и международно ниво. „Има възможност за подкрепа на инициативи, които могат да намалят честотата на сърдечно-съдовите заболявания, като забрана на тютюнопушенето в обществени паркове, свеждане до минимум на рекламата на тютюн и бързо хранене и подобряване на здравната система.“
„Първата стъпка към здраво сърце е осъзнаването. Обръщането на внимание през това, през което преминаваме, трябва да бъде толкова лесно, колкото и гледането на менюто ви. Много преждевременни смъртни случаи могат да бъдат предотвратени, като се спазват препоръчаните минимум 30 минути нормална физическа активност, като бързо ходене, поне пет пъти седмично “, каза професор Ян Слезак, почетен президент на Словашката лига на сърцето на сърцето.
Мъжете и жените са изложени на еднакъв риск от сърдечни заболявания с нездравословен начин на живот. Въпреки това най-големите комарджии със собственото си здраве са жените, които по-често от мъжете пренебрегват различни признаци на болестта, твърдят експерти. Симптомите на сърдечни заболявания могат да варират при жените и мъжете, според FoxNews. Изследванията сочат факта, че жените могат да бъдат по-често засегнати от гадене или повръщане. За разлика от мъжете, те страдат и от други трудности: задух, световъртеж, необичайна умора, изпотяване.
Изберете здраво сърце
Сърдечна аритмия или умора? Имате достатъчно калий?
Прости съвети как да се храните здравословно при сърдечни заболявания
Твърде много работа уврежда сърцето
Рисковите фактори, които допринасят за развитието на сърдечни заболявания, също могат да бъдат различни за жените и мъжете. Докато най-често срещаните, като висок холестерол, затлъстяване или високо кръвно налягане, имат относително еднакъв ефект върху двата пола, има и други, които имат много по-голямо въздействие върху жените. Те включват: липса на упражнения, усложнения по време на бременност - високото кръвно налягане или диабетът по време на бременност могат да увеличат проблемите при жените. Диабет - като цяло увеличава риска повече при жените, отколкото при мъжете. Депресия и стрес - дори в тази група споменатите проблеми имат много по-голямо въздействие върху жените.
Основните рискови фактори за развитието на сърдечни заболявания са високо кръвно налягане, висок холестерол, тютюнопушене и затлъстяване. Девет от десет словаци имат поне един от тях. Един от най-рисковите фактори е високото кръвно налягане. От друга страна, много по-малко внимание се отделя на сърдечната честота. Пациентите често нямат представа какъв ефект има този фактор върху тяхното здраве.
Не всеки внезапен пулс обаче трябва да представлява сериозен проблем. Например: ставате сутрин, не наваксвате, бягате на работа. Когато добавите към липсата на сън или стрес, в някои ситуации може да се почувствате така, сякаш сърцето ви буквално полудява. Мнозина се страхуват, че става дума за инфаркт.
„Когато човек изпитва сърдечен ритъм, той описва усещането, когато пулсът му е различен от нормалния“, обяснява д-р Шефал Доши, директор на сърдечната електрофизиология в здравния център „Сейнт Джон“ в Санта Моника, Калифорния.
Експертите съобщават, че средният пулс при мъжете е 75 удара в минута, а при жените 82. Стойностите могат да намалят или да се увеличат и при двата пола, без да се посочва сериозен проблем. Понякога те могат да бъдат предизвикани от състояния или дейности, които човек извършва. И именно върху тях експертите се съсредоточиха върху едно от изследванията и съставиха общ преглед на най-честите причини за внезапно „сърцебиене“, донесени от сървъра на Health.
Един от случаите е паническа атака. То може да бъде причинено от много неща, но в почти всички случаи е придружено от маршрути, изпотяване и усещане за предстояща и неизбежна катастрофа. Особено любителите на силно кафе може по-често да срещнат състояние, при което сърцето им бие по-бързо от обикновено. Кофеинът може да е виновен. „Той стимулира вегетативната нервна система, което може да предизвика по-осезаем и по-бърз сърдечен ритъм“, потвърждава кардиологът Брайън Колски от болница „Сейнт Джоузеф“ в Калифорния.
Нередовното пиене или прекомерната загуба на течности може да доведе до дехидратация. Това в по-сериозна форма води до сърцебиене и сухота в устата.
Въздействието на околната среда също може да бъде виновно, особено за хората, които работят в различни индустрии, където влизат в контакт с тежки метали като живак, кадмий и други. Продължителното излагане на тези вещества може да доведе до възпаление, образуване на кръвни съсиреци и други сърдечни проблеми, включително аритмии. „Излагането на тежки метали е токсично за сърцето и често причинява проблеми с електролитите. Всичко, което причинява електролитна недостатъчност и дисбаланс, също може да причини сърцебиене “, добави Kolský.
Рискови фактори
- Възраст - сърцето естествено отслабва с възрастта и в същото време кръвоносните съдове могат да бъдат повредени или стеснени в напреднала възраст.
- Пол - Мъжете обикновено имат по-висок риск от сърдечни заболявания, отколкото жените. След прехода обаче рискът се увеличава и при жените.
- Семейна история - ако коронарната болест на сърцето (исхемична болест на сърцето) се появи в семейството, има по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, особено ако е възникнала при близки роднини в по-млада възраст (т.е. при мъже преди 55-годишна възраст и при жени преди 65 години години).
- Пушене - никотинът свива кръвоносните съдове и в същото време въглеродният окис в цигарения дим разрушава вътрешната обвивка на кръвоносните съдове, което увеличава риска от атеросклероза. Пушачите също са изложени на по-висок риск от инфаркт.
- Неправилно хранене - Диета, богата на мазнини, сол и холестерол, може да допринесе за заболяването.
- Високо налягане - нелекувани уврежда кръвоносните съдове и сърцето.
- Висок холестерол увеличават риска от съдови отлагания и атеросклероза. Съдова оклузия може да се дължи на високи нива на "лош" LDL холестерол или, обратно, ниски нива на "добър" HDL холестерол.
- Диабет - Диабетът увеличава риска от сърдечни заболявания. Тези заболявания имат няколко често срещани рискови фактора, включително затлъстяване и високо кръвно налягане.
- Затлъстяване - Високото тегло обикновено влошава "ефекта" на други рискови фактори.
- Липса на упражнения увеличава риска от много сърдечни заболявания и също така подпомага действието на други рискови фактори.
- Стрес постепенно унищожава кръвоносните съдове, а също така влошава ефекта на други рискови фактори.
- Лоша хигиена - лошата хигиена крие по-висок риск от вирусни и бактериални инфекции, които също могат да заразят сърцето, особено ако то вече е отслабено от заболяване или други рискови фактори.
Най-често срещаните сърдечно-съдови заболявания
Ангина пекторис
означава болка с усещане за натиск върху гърдите, която възниква в резултат на недостатъчно кръвоснабдяване на сърдечния мускул, който не получава достатъчно кислород и хранителни вещества. Болката обикновено трае няколко минути и може да се повтори. За разлика от инфаркта, сърдечната недостатъчност е краткотрайна и не причинява трайно увреждане на сърдечния мускул. Болките в гърлото често се появяват, когато сърцето има повишени нужди от кръв и кислород, като физическо натоварване или емоционален стрес.
Атеросклероза
наричан още "втвърдяване на артериите" е процес, при който стените на кръвоносните съдове грубят и губят своята еластичност. Това обикновено се дължи на натрупването на мазнини и холестеролни отлагания в кръвоносните съдове в резултат на лош начин на живот. Това е заболяване, при което кръвоносните съдове се стесняват в продължение на няколко години. Част от утайката може да се разхлаби и около нея да се образува кръвен съсирек, който след това да запуши съда и да възпрепятства притока на кръв. Ако кръвоснабдяването на сърцето се запуши, възниква инфаркт. Ако кръвоносният съд, който подхранва мозъка, се запуши, това може да доведе до инсулт. Атеросклерозата обаче може да засегне артериите навсякъде в тялото, например в долните крайници, бъбреците, окото и други органи.
Сърдечен пулс
това е усещането, че сърцето ви бие твърде бързо, твърде силно, неравномерно или сякаш трепери. Обикновено усещаме удари в гърдите, гърлото или врата и можем да изплашим човек и да направим живота неудобен. В повечето случаи обаче това не е симптом на по-сериозен здравословен проблем или причинява сърдечно увреждане. Появява се главно при стрес и при чувство на безпокойство или страх. Може да бъде причинено и от кофеин, никотин и алкохол, както и от прекомерна физическа активност. Рядко може да бъде резултат от по-сериозни сърдечни заболявания.
Удар
е животозастрашаващо състояние, тъй като мозъчната тъкан започва да умира за минути. Рискът се увеличава с възрастта. Рисковите фактори включват също високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания, затлъстяване, проблеми с кръвообращението, тютюнопушене, консумация на алкохол и фамилна анамнеза.
Предсърдно мъждене
е най-честото нарушение на сърдечния ритъм - аритмия. Това е резултат от хаотично кръжене на електрически възбуждания в двете предсърдия: в атриума възниква хаотична, необичайна електрическа активност, която се разпространява от други части на атриума, отколкото би трябвало. В резултат на това предсърдията престават да бият организирано и производителността и изпомпващата способност на сърцето намаляват. В най-тежките случаи, особено ако сърдечната честота е прекалено бърза или ако се появи фибрилация във вече отслабено сърце, това може дори да причини сърдечна недостатъчност. Най-сериозният риск, свързан с предсърдно мъждене, е инсулт.
Хипертония
високото налягане е резултат от стесняване или втвърдяване на кръвоносните съдове. За хипертония говорим, ако стойността на систолното налягане е по-висока от 140 mmHg, а диастолното е по-високо от 90 mmHg. При хипертония кръвното налягане от вътрешната страна на артерията е твърде високо, което може да доведе до нарушаване или увреждане на артериите. Не може да се излекува напълно и повечето хора имат заболяване за цял живот.
Хронична сърдечна недостатъчност
е дългосрочно заболяване, при което сърцето постепенно се изчерпва, отслабва и вече не е в състояние да изпълнява основната си функция - да разпределя кръвта и да доставя кислород на тъканите в тялото. Това го насърчава да изпълнява повече, за да отговори на нуждите на тялото, той се опитва да бие по-бързо, но това още повече отслабва този гениален мускул.
Исхемична болест на сърцето
намалява доставката на кислород към сърдечния мускул - безкръвност на сърцето. Възниква, когато нуждите на сърцето от кислород и хранителни вещества са по-високи, отколкото е в състояние да достави. Най-честата причина е засягането на кръвоносните съдове, които подхранват сърцето, болестния процес, особено атеросклерозата. Липсата на кислород, която се появява при ишемична болест на сърцето, може да причини гръдна болка - ангина пекторис и понякога дори инфаркт.
Вродени сърдечни заболявания
те засягат около 1 на 100 деца. Някои се проявяват веднага след раждането, други по време на детството, а някои се проявяват само в зряла възраст. Някои от тях не причиняват никакви симптоми. Най-често срещаните включват: нарушения на сърдечната клапа, дефекти на сърдечната стена, нарушения на сърдечния мускул, които могат да доведат до сърдечна недостатъчност, неправилна връзка на вените и артериите в сърцето.
Болест на сърдечната клапа
сърдечните клапи играят изключително важна роля - те осигуряват едностранния приток на кръв в сърцето. Много проблеми с клапата първо се проявяват като шум в сърцето. Обикновено е подобно на хриптене или свистене или може да издаде звук „щракване“, ако клапанът не може да предотврати връщането на кръвта обратно. Повредените клапи нарушават помпената способност на сърцето.
Сърдечна аритмия
аритмия се отнася общо за всички сърдечни аритмии. Те възникват в резултат на неправилно функциониране на електрическите импулси в сърцето, които му дават "команди" да се свие и освободи. Сърцето бие или твърде бързо, или твърде бавно при аритмия, или функцията му варира. Постепенно тя губи своята функция и не е в състояние ефективно да изпомпва кръв към органи и тъкани, така че например белите дробове или мозъкът не могат да функционират правилно и тялото е повредено.
Сърдечен удар
сърцето се нуждае от достатъчно кислород, за да функционира. Ако притокът на кръв към сърцето е значително намален или напълно спрян, ще настъпи инфаркт. Причината е атеросклероза. Сърдечен удар всъщност представлява увреждане или смърт на част от сърдечния мускул поради исхемия. В допълнение към атеросклерозата, сърдечен удар може да бъде причинен от силен спазъм, който свива кръвоносния съд, който подхранва сърцето. Лекарите все още не знаят защо се появява, може да се появи не само на кръвоносни съдове, увредени от атеросклероза, но и на здрави. Понякога се случва внезапно, проявите му са интензивни и лесно разпознаваеми. В повечето случаи обаче това се случва постепенно, проявяващо се с лека болка или неясно усещане за дискомфорт в гърдите.
Увеличение на сърцето (кардиомегалия)
е заболяване, което обикновено е резултат от високо кръвно налягане или коронарна болест на сърцето. Разширеното сърце не може да изпомпва кръвта правилно и достатъчно ефективно, което води до сърдечна недостатъчност. Повечето хора с разширено сърце трябва да приемат лекарства за цял живот. Най-честите причини за уголемяване на сърцето са блокиране на правилния приток на кръв към сърцето и високо кръвно налягане.
© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.