могат

Предлагаме също така възможност за здравословно хранене, физическа активност и консултиране за отказване от тютюнопушене или намаляване на наднорменото тегло, каза главният лекар на отдела за здравна подкрепа.

Банска Бистрица, 29 септември (TASR) - В Банска Бистрица хората могат да посещават здравния консултативен център безплатно. Професионалистите определят риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания въз основа на изследването на стойностите. Регионалната служба за обществено здраве (RÚVZ) в Банска Бистрица провежда прегледи като част от Световния ден на сърцето. TASR е информирана за това от говорителя на RÚVZ Мария Толнайова.

Желаещите ще измерват нивото на холестерол, захар и мазнини в организма. Те също така ще анализират телесния състав, съотношението на талията и ханша. Пушачите ще измерват дела на въглеродния окис във издишания въздух. "Предоставяме съвети през цялата година. Ние също така даваме възможност за здравословно хранене консултации, физическа активност и консултации за отказване от тютюнопушене или намаляване на наднорменото тегло.,„Каза Зора Кльокова Адамчакова, главен лекар в отдела за здравна подкрепа.

Основните фактори на сърдечно-съдовите заболявания включват тютюнопушене, липса на физическа активност, наднормено тегло и затлъстяване, нездравословна диета и високо кръвно налягане. Според специалистите болестта може да бъде предотвратена чрез здравословен начин на живот.

"Важно е да имате балансирана диета с достатъчен енергиен прием, много плодове и зеленчуци, предпочитание към домашни птици и риба, пълен пропуск на пушени меса, пържени храни, полуфабрикати, сладкиши и сладки напитки. Бобовите растения, ядките, пълнозърнестите храни трябва редовно да се включват в диетата и да се осигури достатъчен прием на течности. При физическа активност се препоръчва да правите 10 000 стъпки на ден и поне 30 минути такава активност, за да дишате и да се потите, така че да се налага да се преоблечете. Достатъчният сън и престоят на чист въздух трябва да са нещо разбираемо. " добави лекарят, добавяйки, че цигарите и алкохолът трябва да бъдат пропуснати.

Желаещите могат да поръчат здравния консултативен център по телефона на 048/4367 440, по електронен път на [email protected] или лично на адреса на RÚVZ Banská Bystrica.

През 2000 г. Световната здравна организация (СЗО) обяви 29 септември за Световен ден на сърцето.