Можете ли да стоите на един крак за 20 секунди? Ако е така, добре се чувствате. Губите ли равновесие? Лоши новини. Това може да е знак, че имате повишен риск от инсулт, мозъчно увреждане или намалена когнитивна функция.!

ужасяваща

Изследване на японски изследователи показа това хората, които са здрави, могат да бъдат изложени на риск от аномалии в мозъка и могат да показват ранни признаци на когнитивен спад, заболяване на малките съдове в мозъка и инсулт, ако не успеят с просто упражнение - стоят на един крак за 20 секунди. Дори и да не показват други симптоми. Изследването е публикувано в Американската сърдечна асоциация, Stroke.

Прочетете също: Терапевтът Лусия Кошикова относно традиционната китайска медицина: Болестта се разкрива от нейния език

Предупредителен сигнал

Според Science Daily изследването включва 841 жени и 546 мъже със средна възраст 67 години. Участниците бяха помолени да застанат на единия крак, докато другият трябваше да бъде вдигнат. Те са били наблюдавани чрез церебрален магнитен резонанс, за да се идентифицира заболяването на малките съдове в мозъка. Резултатите показват, че 34,5% от пациентите с повече от две лакунарни инфарктни лезии са имали затруднения с поддържането на баланса на краката, а 16% са го правили с една лекурна инфарктна лезия. Тридесет процента от тези с повече от две микровълнови лезии са имали проблеми със стабилността, а 15.3 процента са имали единични микроорганизми. Доказано е, че такива безшумните инсулти или лакунарните инфаркти увеличават риска от пълни инсулти и деменция и следователно са ранен предупредителен сигнал за сериозно заболяване.

"Стоенето на един крак е проста мярка за постурална нестабилност и може да се дължи на наличието на мозъчни аномалии,"каза д-р Ясухару Табара, директор на изследването и доцент в Центъра за геномна медицина към Университета в Киото, Висше училище по медицина в Киото, Япония." Нашето проучване установи, че способността за постигане на баланс на единия крак е важен тест за здравето на мозъка . Хората, които показват лош баланс на единия крак, трябва да бъдат внимателни, тъй като това може да означава повишен риск от мозъчни заболявания и когнитивен спад. Лошите резултати от тестовете също са свързани със значително по-ниски резултати в тестовете за памет и мозък “, продължава той.

Д-р Ричард Либман, ръководител на съдовата неврология в здравната система North Shore-LIJ в Манхасет, Ню Йорк, заяви, че „стесняването или блокирането на малки кръвоносни съдове дълбоко в мозъка може да причини малки удари или малко кървене“. Тието малките удари, които значително допринасят за умствена загуба и деменция, също са свързани с трудности при ходене.

Тест, който открива заболяването

Авторите на това изследване го предлагат прост тест за баланс, който изглежда може да открие заболяване на малките съдове в мозъка. Либман описа теста като "евтин, нискотехнологичен метод за намиране на хора с болести на малки съдове, които вероятно ще бъдат изложени на риск от по-нататъшен инсулт и мозъчно увреждане".

За да се влошат нещата, подобен тест от Съвета за медицински изследвания установи, че стоенето на един крак може да предскаже риска от преждевременна смърт при 53-годишните.