Сънят е голяма загадка. Не знаем защо трябва да спим.

учените

Слушайте подкаста

  • Абонирайте се: Apple Podcasts RSS Подбеан | Джобни отливки | TuneIn
  • Какво е подкаст? | Как да слушам на iPhone? | Как да слушате Android?
  • Всички части на подкаста Zoom

Транскрибирайте подкаст в текст

Спи добре, здравословно е. Е да. това обаче е много по-лесно да се каже, отколкото действително да се спазва. Днес липсата на сън е едно от най-разпространените явления в съвременното общество, не само вашите партньори биха могли да говорят.

Това обаче е проблем и от гледна точка на медицината: просто, ако спите малко, здравето ви се влошава. И не, наистина не можете да стигнете през уикенда.

И накрая, нови изследвания в списание PLOS Biology показват това. Въпреки че учените са изследвали винените мухи, резултатите подсказват защо сънят е много по-важен, отколкото мисля.

Сънят всъщност е голяма загадка. Обичаме го, това, което ни харесва, обичаме го, но от гледна точка на биологията все още не знаем защо той всъщност е добър. Напротив, това е по-голям риск: когато спите, не следвате околната среда правилно и може да бъдете изненадани от различни хищници. Независимо от това, почти всички животни спят.

Сега обаче учените доказаха, че съществува връзка между съня и така наречения оксидативен стрес. Това е много просто вид дискомфорт в тялото, който възниква по време на метаболизма, когато тялото не е в състояние да разгражда реактивен кислород - вие го знаете като свободни радикали.

Резултатът може да бъде различни здравословни проблеми, от умора до сърдечна недостатъчност или невродегенеративни заболявания до.

Дрозофилите не са хора, но са добър модел за различни експерименти. Поради това учените приспособиха мухите да спят малко. Те открили, че такива мутанти споделят друга черта: те са по-чувствителни към внезапен оксидативен стрес.

Тогава учените се опитаха да проверят своята хипотеза. Те намаляват оксидативния стрес в мозъка на животните чрез увеличаване на експресията на антиоксидантни гени. Доказано е също, че естествената нужда от сън е намалена.

Това означава, че съществува двупосочна връзка между съня и оксидативния стрес. Вероятно спим и за облекчаване на тялото от оксидативен стрес. Колкото повече спим, толкова по-издръжливи сме на подобни проблеми. И когато нямаме такъв стрес, не трябва да спим толкова много.

Какви уроци можете да научите от това? Не забравяйте да заспите, тялото ви няма да го забрави.

Други научни доклади:

Те открили огромен черен саркофаг в Египет. Никой не знае какво има в него, защото саркофагът е напълно непокътнат. Заедно със саркофага изследователите откриват и алабастров бюст на човек, очевидно погребан собственик на гробницата. Гробницата датира от династията на Птолемеите.

Гренландският ледник е загубил огромен къс лед. Счупеното парче от ледника Хелхайм е с дължина приблизително 6,54 километра, ширина 1,5 километра и дебелина осемстотин метра.

Археолозите вероятно са открили най-старите сведения за Омир епична Одисея. Точното датиране обаче все още не е потвърдено от допълнителни изследвания.