баня

Дял

По време на бързането и ежедневното бързане е препоръчително да отдушнете главата си за няколко минути и да се отпуснете във вана с топла вода и билки. Това е най-успокояващата релаксация, която може да съществува. Това е момент само за вас, който никой не може да ви отнеме. Въпреки че душовете са особено популярни в днешно време, някои просто обожават банята и не позволяват нейните благоприятни ефекти.

Лежането във ваната с или без мислите ви - това е истинското отпускане. Отделете малко време, за да изключите ума си и да дадете почивка на мозъка си по всяко време. Но какво се случва, ако добавите правилните билки към ваната и създадете свой собствен частен SPA център?

Нищо повече само за отпускане и успокояване на ума

Правилно подбраните билки могат да ви помогнат да облекчите стреса, да се отпуснете и да успокоите ума си. Някои дори ще помогнат за облекчаване на болката, лечение на кожни проблеми или други видове проблеми. Просто знайте коя билка да използвате кога и как.

  • Лавандула- билка, която помага на цялото тяло. Съдържа различни танини и етерични масла, които успокояват тялото. Действа срещу безсънието и осигурява облекчение от прекомерна умствена или физическа умора. Той помага за понижаване на кръвното налягане и "лекува" мигрена.
  • Камилка- облекчава мускулното напрежение и успокоява цялото тяло. Също така подобрява възпалението на кожата (действа срещу акне и екзема) и укрепва косата.
  • Мента- има и успокояващ ефект, отпуска и запушените кухини (идеално е да го вдишвате по време на ринит) и също така подобрява състоянието на кожата. Действа главно срещу акне.
  • Медовка- Ако не можете да заспите, успокойте тялото си с мед. Чудесно е да се отдадете на глътка меден чай преди лягане, но идеална е и медената баня.
  • Мащерка глътка - е полезен при настинка и също така е от полза за психиката. Той е чудесен за отдих преди лягане.

Ще ви е интересно

Домашен скраб за тяло с бадеми: Удоволствие за цялото тяло!

    38 0
  • 29.06.2020

Обвивки за коса при всеки проблем с косата: Какво наистина да опитате?

    63 0
  • 23.06.2020

Как да създадем домашен спа център?

Опциите са много и от вас зависи какво ще изберете. На първо място, можете да направите по-силна отвара, която след това да излеете във ваната. Необходимо е обаче да се вземе предвид, че ще го разреждате с вода, така че не спестявайте с билки. На второ място, можете да добавите билки към ваната и да се насладите на истинска билкова вана. В този случай е по-добре да посегнете към пресни билки, които след това са по-лесни за изваждане от водата, когато решите да източите ваната. Ако имате само сушени билки, сложете ги в памучен плик и ги хвърлете във ваната. В идеалния случай можете да окачите торбичка, пълна с билки, на крана, когато пълните ваната.

Ако изберете версията с пакетче билки, идеално е да сложите в нея приблизително 100 г сушени билки. След банята ги извадете от торбата и ги хвърлете в кошницата.