МОЯТА ИСТОРИЯ -> ОБУЧЕНИЕ
Постигнете здравата и добре изглеждаща фигура, която винаги сте искали. Можем да го направим заедно!
Тази програма е подходяща за всеки, който иска да подобри сегашния си начин на живот, да оформи тялото си, да отслабне с няколко килограма, да се почувства по-добре, да придобие знания в областта на фитнеса и здравословния начин на живот. Няма значение дали сте начинаещ или напреднал, всичко, от което се нуждаете, е ПОСТОЯННОСТ и ПОСТОЯНСТВО.
Пакетите ВКЛЮЧВАТ
✓ разработване на меню въз основа на вашите нужди и цели
✓ точна разбивка на макронутриентите
✓ изчисляване на хранителните стойности (макроси)
✓ обяснение и описание на макронутриенти и калории
✓ как да проследявате и броите калории и макроси
✓ ще ви научи как да постигнете целта си без драстични диети и да не робувате на диетата
✓ примери за рецепти и ястия
✓ оптимизиране на здравето и начина на живот от сън до стрес и благополучие
✓ индивидуално съставяне на план за обучение въз основа на вашите цели
✓ подробно обяснение на упражненията
✓ уводно лично обучение
✓ седмично ПРОВЕРКА ИНС
✓ консултации и подкрепа през целия процес чрез социални медии