здравето

Редовните упражнения са не само средство за отслабване и повишаване на физическата форма, но и ефективно средство за отпускане на ума и постигане на психическо благосъстояние. С увеличаването на алергените обаче все повече хора се сблъскват с факта, че тялото реагира неадекватно по време на физическо натоварване - зачервяване, подуване и справяне с други неприятни симптоми. По този начин експертите се съгласяват, че алергията при упражнения вече не е просто мит или оправдание, а обоснована диагноза. Разберете какво е свързано с него и заплашва ли ви нещо подобно.

Тялото се защитава, както знае

Ако имунната ни система срещне чуждо вещество, тя незабавно задейства защитен механизъм. Той може да приеме различни форми, но все по-често се проявява от симптомите, които водят до анафилактичен шок, и по този начин животозастрашаващо състояние. За съжаление тези симптоми се появяват дори когато искаме да спортуваме. Чувствата като алергична реакция са неприятни, но спусъкът може да не е спусък. Физическото натоварване значително ще „ускори“ целия процес, и следователно истинската причина трябва да бъде внимателно проучена.

Спусъкът е ускорената сърдечна честота

Любителите на аеробни дейности, като бягане, бързо ходене, предене, кънки на бягане, бягаща пътека, ски бягане и много други спортове, трябва да бъдат особено внимателни. Пример е случаят с 33-годишна майка на четири деца, която е страдала от затруднения в упражненията малко след двадесетгодишна възраст. „Карах с мъжа си по леда и имах толкова тежък припадък, че трябваше да убода епинефрин в писалката, за да облекча подуването.“ припомня един от многото преживявания на Касия Бийвър. Отнеха й години да разбере с лекарите си, че ускорен пулс причинява алергичната й реакция. „Всеки път, когато пулсът ми се увеличи, получавам припадък. Това се отрази и в сексуалния ми живот, който беше празен и практически нулев. " - обясни младата британка.

Какви са симптомите?

Официалната диагноза алергия към упражнения (или упражнения) е ангиоедем, предизвикан от упражнения. Във връзка с това има тясно свързана концепция уртикария, което се проявява с червено обезцветяване на кожата под формата на уртикария. Най-честите симптоми включват също:

  • горещи вълни - или в лицето, или в гърдите или корема
  • подуване - кожа, но и лигавици (уста, очи и др.)
  • сърбеж - кожа, очи, ...
  • гадене - гадене
  • гадене и световъртеж
  • сърдечен пулс
  • задух - задъхвайки се, може да възникне анафилактичен шок, ако лигавиците на дихателните пътища са подути
  • болка в долната част на корема - са типични за по-младите жени и може да са и един от симптомите на физическа алергия

Ако няма подуване и зачервяване на кожата и лигавиците, повечето симптоми могат да бъдат свързани с лошо състояние. Във всеки случай, при някакъв физически дискомфорт е необходимо да се прекъсне упражнението и да се даде почивка на сърцето.

Алергенът е най-често срещаната храна

Алергичната реакция по време на тренировка най-често се причинява от консумацията на определени храни, към които тялото е свръхчувствително. Проявите на защитния механизъм не възникват веднага, а само с ускорен пулс, което се случва особено в спорта. „Лекарите смятат, че имам хранителна алергия, но не знам какво. Тестваха ме за всякакви видове. Ако знаех коя храна е, щях да спра да я ям. " Касия Бийвър представи мнението на експерти по нейната диагноза. Така че, ако преминавате през нещо подобно по време на тренировка, може да се възползвате не само от посещение при алерголог, но и от тестове за непоносимост към храна.

Пазете се от топлина и климат

В допълнение към самата храна, тялото може да се справи и с упражнения при по-високи температури - например през летните горещини или в непроветрявани помещения. Това може да причини затруднения на други спортисти климатик (във фитнес центъра), освен ако не са свикнали и потокът от по-хладен въздух не им носи нищо добро. Причината за алергична реакция по време на тренировка може да бъде повече, така че тялото трябва да бъде внимателно наблюдавано.

Какво е първа помощ?

Ако се подозира алергична реакция, незабавно прекратете спорта и направете всичко възможно, за да поддържате пулса си нормален. Не трябва да пропускате спортната чанта антихистамини. Ако подуване, зачервяване, сърбеж или затруднено дишане не се разрешава в рамките на 20 минути след приема на лекарството, потърсете медицинска помощ.

Случвало ли ви се е да спрете да спортувате поради алергична реакция? Пишете в дискусията под статията.