Що се отнася до диетата и храненето на всеки два до три часа, това храносмилане се характеризира с природата, присъща на нас. Енергията на едно средно хранене е достатъчна за 3 часа, независимо колко хора са яли. Ако ядете на всеки четири до пет часа, тялото ще започне да усеща потока от липса на енергия и ще прави отлагания "за по-лоши времена". Това са действията, които наблюдаваме върху бедрата и кръста си.
Второто правило
Условията за подобряване на храносмилането и принципите включват отделно хранене, което не само се отървава от излишните килограми, но и подобрява кожата ви. Моля, обърнете внимание, че за добро храносмилане в стомаха трябва да има не повече от пет часа. В противен случай той започва да се влошава и в резултат на това нарушава червата ни. Кожата зависи от нейното състояние.
Условията за подобряване на времето за прекарване не са случайност, свързана с приема на течности. Факт е, че храната трябва да се пие половин час, за да се яде веднага, а не веднага. Факт е, че когато храната навлезе в стомаха ни, храносмилателните сокове започват да се разграждат. Ако този път се разрежда, храносмилателният процес ще забави една храна се задържа в стомаха за дълго време и това може да причини нарушаване на храносмилателната система и в крайна сметка набор от излишни килограми.