най-накрая

Страхотен Тестове

Супер ТЕСТ! На колко години наистина е тялото ви? Може да сте шокирани!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Марион Котияр

Тя е лекувана от орторексия, хранително разстройство и тежи само 50 кг на 22-годишна възраст. Тя смяташе, че здравословното хранене означава пропускане на въглехидрати колкото е възможно повече и пълно отдаване на ежедневните упражнения. Грешка! Лусия Лопес от Испания също постепенно разбра, че такъв начин на живот всъщност е нездрав и саморазрушителен. Днес тя тежи с 8 килограма повече и благодарение на няколко промени успя да подреди духа и тялото си в ред. В нашата галерия под статията можете да видите каква промяна е претърпяла тази красавица.

Няма повече гладуване
Лусия вярваше на всичко, което прочете в интернет. Например можете да имате красиви бедра само за 10 минути. Днес тя е съвсем различен човек и благодарение на личния си фитнес план е изградила положителна връзка с правилното хранене и упражнения. Той не е ограничен и ще си позволи безпроблемно пица и сладолед. Той вярва, че неговата история може да мотивира младите момичета да се опитват да бъдат силни и да не бъдат недохранвани.

7 недиетични знаменитости: Техните думи ви вдъхновяват

Това, което е правила преди

- вяра, че въглехидратите са лоши

- вяра, че тя ще бъде твърде мускулеста/мъжествена поради укрепване

- тя не яде достатъчно протеини и променя режима си всяка седмица

Какво прави днес

- вдига гири и от време на време се отдаде на кардио

- радва се на храна и въглехидрати и пица

- той знае, че укрепването оформя тялото

- цялостен план за обучение

В нашата галерия под статията ще намерите снимки, които доказват удивителната трансформация на Луси Лопес. Вдъхновете се!