Един от символите на женствеността са просто гърдите. Следователно не би било достатъчно да им обърнем нужното внимание, което заслужават, и да ги обучим. Упражненията, които ще намерите в статията, ще гарантират, че много мъже няма да могат да откъснат очи от деколтето ви. За гърдите ви ще бъдат стегнати и красиво оформени.

красиво

Американската фитнес инструкторка Дениз Остин ще ви покаже прости, но ефективни упражнения, с които ще извикате деколтето, за което много жени копнеят дори без различни пластични процедури. Готов?

Изобщо не трябва да се притеснявате, че упражнението ще ви отнеме много време. Достатъчно е да упражнявате гърдите за около пет минути на ден, три пъти седмично. Дори няма да намерите себе си и вашите съкровища ще се обърнат до неузнаваемост. Освен всичко друго, можете да приложите всичко това директно от уюта на къщата, така че думи като „не искам да ходя на фитнес“ или „няма да похарча толкова пари за фитнеса“ странично и без оправдания . Тези упражнения са безплатни. Необходими са ви само малки гири или бутилки, напоени с вода. Важно е обаче да се обърне внимание на правилната техника.