Jelqing е основно много просто упражнение, което трябва да се постигне след известно време уголемяване на пениса. На практика всеки мъж може да го опита и лесно може да бъде първият вариант и за вас - освен ако не сте напълно доволни от размера на пениса си. И въпреки че подобни упражнения са може би най-евтиният метод (не струва нищо), някои онлайн инструкции за упражнения, както и ръководства за книги вече са таксувани. В тази статия ще можете да научите повече за упражненията за джелкинг - и безплатно.
На първо място, нека поговорим за това какво точно е джелкинг и на какво се основава, защо да го практикувате и за кого е подходящ и обратно за кого не е. Ще последва подробната процедура на упражнението - по отношение на снимки и писане, какви резултати могат да бъдат постигнати с това упражнение, но и какви рискове са свързани. Има ли други начини за подкрепа и подобряване на уголемяването на пениса? Накрая ще говорим за тези възможности.
🔝 СЪВЕТ: Ако търсите бързо и удобно решение, Препоръчвам ви ги хапчета не само за уголемяване на пениса (но нека бъдем реалисти и не очаквайте повече от допълнителен сантиметър по време на продължителна употреба на тези продукти), но също така да подпомага ерекцията, потентността и мъжкото либидо - Аз лично имам най-добрия опит с тях: ✅ Vimax, ✅ eJoy и ✅ Zerex.
Jelqing - навигация по статии
Jelqing - какво точно е това и защо се практикува по този начин
Jelq или jelqing за изненада на мнозина, включително и на мен, вече е доста популярен метод, чиято цел е да увеличи пениса. Всъщност буквално разтяга пениса (Ако все още не можете да си го представите, тогава jelqing също напомня на някого за доене). Включва масаж на тъкани, стягане на кожата и създаване на „микропукнатини“. Това твърди, че пенисът изглежда по-дълъг или по-дебел поради редовния, по-масивен кръвен поток и разширяването на еректилната тъкан. Според много мъже си струва да практикувате джелкинг?
- защото увеличава дължината на пениса -- в отпуснато и спряно състояние
- защото увеличава обиколката на пениса -- в отслабено и спряно състояние
- защото подобрява ерекцията -- редовното по-добро кръвообращение означава и по-добра ерекция
- тъй като насърчава по-голяма продължителност на ерекцията (намалява риска от преждевременна еякулация чрез намаляване на чувствителността към сексуална възбуда)
На първо място обаче трябва да се каже още в началото, че повечето доказателства за успеха на този метод са неофициални -- все още няма надеждни изследвания по тази процедура ...
➡️ Малко от историята на джелкинга
Jelqing вече познат в библейските времена ...
Точно така, джелкингът е добре познат още от библейските времена, когато вече в този период се споменават араби с големи пениси, които те постигат чрез мистериозни упражнения. Предназначение? За да може мъжът в харема да задоволи всяка жена ... И до днес се казва, че се използва например от бедуини - Веднъж, след достигане на пубертета, младите мъже се запознаха с тайните на това упражнение и го практикуваха поне 30 минути на ден, докато достигнат зряла възраст. Впоследствие честотата беше намалена до 2-3 пъти седмично, за да се поддържа размера и жизнеността на пениса.
От съвременната история ще спомена, че джелкингът се разпространява през втората половина на 20-ти век, например, в такава Северна Америка. и в днешната епоха на глобализация тя вече е известна наистина по целия свят.
Как трябва да работи?
Упражнение Jelqing, но също така и други известни упражнения, които трябва да помогнат при уголемяване на пениса (разтягане, упражнения на Кегел) те имат смисъл само ако ги упражнявате дълго време. И редовността също е важна. Принципът * - т.е. постепенното разтягане на пениса и по този начин ефектът върху кръвоносните съдове и мускулите - важи и за двата основни параметъра: дължината и дебелината (обема) на пениса. Това според някои не е съвсем такова „удоволствие“ и просто упражнение, както споменах в началото на статията - въпрос на мнение. Както и да е, факт е jelqing трябва да се изпълни технически правилно, в противен случай не работи.
*Същността на този метод е да създадете пръстен от палеца и показалеца си, в който да вмъкнете пениса си. След това внимателно стиснете пръстите си и започнете да масажирате пениса към жълъда. Това движение оказва натиск върху гладката мускулатура на пениса, кръвоносните съдове и тъканите и благодарение на него, след продължително излагане, пенисът всъщност може да стане малко по-широк, по-голям и по-силен, тъй като мускулите се укрепват и втвърдяват чрез постоянни упражнения . Тази практика може да се извършва и на сухо, но в по-идеалния случай с помощта на смазка на водна или маслена основа. ✅ СЪВЕТ: вижте някои → смазочни материали в сертифициран магазин.
Трябва обаче да се направят реалистични очаквания
Както при почти всичко в живота, няма нужда да имате преувеличени очаквания и да включвате здрав разум. Оборудването на човек е генетично обусловено и значителното му увеличаване просто не е възможно (с изключение на радикална хирургия). Това важи и за jelqing - ще работи само ако осъзнаете, че ще ви помогне да достигнете максимално възможния природен потенциал. Какво означава? След продължително упражнение, около 2 см допълнителна дължина и адекватно удебеляване. Максимум.
Възможностите, предлагани от разтягането на пениса, също са споменати в няколко научни трактата (въпреки че те са основно тягови устройства - удължители, т.е. носилки на пениса, но принципът е същият). Какво например?
- използването на тягови устройства може да удължи пениса с 2,5 cm -- но само ако устройството ще се носи непрекъснато в продължение на 3 месеца и 9 часа на ден (проучване от 2011 г.)
- това изследване отново казва това тяговите устройства могат да имат сравними резултати като при хирургия
- за разлика от това проучване от 2013 г. тягово оборудване признава ефикасността само при лечение на деформации на пениса
- тягово оборудване те нямат значително влияние върху дължината или обиколката на пениса (проучване от 2016 г.)
За кого е джелкинг и кога това упражнение има смисъл
Затова ще започна с това, че е проектиран за мъже 🙂 Сериозно сега. Тази техника е предназначена за всеки, който смята, че липсва допълнително парче там долу и иска да го промени по толкова естествен начин. колкото се може повече. Това означава, че няма хирургическа намеса, никакви носилки, тежести и други „ощипвания“, които в крайна сметка ще деактивират, вместо да увеличат този чувствителен орган. Jelqing обикновено се комбинира с хапчета за уголемяване, евентуално с други упражнения, хидропомпа и други подобни -- резултатът, разбира се, все още е строго индивидуален.
Ако искате да изпълните упражнение за джелкинг, първо се нуждаете от необходимото количество търпение и правилната решителност. -- основата е редовност и дългосрочно повторение на упражненията. Състоянието е и задоволително здравословно състояние на пениса -- т.е. напълно функционален, без проблеми с ерекцията, без признаци на някакво заболяване (вж. със сигурност мъжки STD) или неестествени деформации.
Упражнения на Jelqing: Как да го направя? Подробни инструкции
Вече знаете какво е джелкинг, за какво се използва, за кого е подходящо това упражнение и за кого не. Ако искате да опитате и вие, все пак трябва да знаете как да го направите. Така че нека поговорим и покажем как се практикува правилно джелкинг и на какво да обърнем най-голямо внимание. Това е просто упражнение - но от друга страна, техниката е много важна!
Упражнение Jelqing (букви)
➡️ Загрейте до началото
Пенисът ви ще се нуждае от кратко „разтягане“, за да започне упражнението.. Загрейте го за максимум 10 минути, като първо го изкъпете в топла вода и след това нанесете загрята кърпа и внимателно го масажирате. Въпросът е, че кръвоносните съдове се разширяват естествено и притокът на кръв към пениса може да бъде оптимален.
Just Ерекция точно както трябва
Трябва да се упражнявате след достигане на определена степен на ерекция -- така че след загряването пенисът трябва да бъде стимулиран прилично, за да можете да го достигнете и да започнете да тренирате. Някои мъже работят с около една трета ерекция, други предпочитат половината. Опитайте какво ви подхожда по-добре и вижте. Със сигурност обаче това не трябва да е пълна ерекция (защото спира изтичането на кръв от аксиларните тела).
➡️ Смазката е важна
Необходимата ерекция е постигната - можете да продължите към самото упражнение. Но още нещо преди да започнете. Нуждаете се от качествена смазка за достатъчно плъзгане на ръцете по пениса. Изберете такъв, който е нежен към деликатната кожа, най-добрата на водна основа (евентуално и масло). Не използвайте класически сапун, лосион или друга неподходяща козметика - те причиняват изсъхване на кожата и могат да причинят неприятно дразнене (а с jelqing ще трябва да режете известно време).
➡️ Правилната техника
Ще пристъпим към самото упражнение. Това става така, че хванете петела си в корена с палеца и показалеца си (всъщност ще направите символа „ОК“), натиснете леко и дръпнете в посока от корена към върха. Има и други алтернативи и подобрения - можете да опитате и V-образния захват, или с цялата длан, или дори с двете ръце.
➡️ Интервали и повторения
Както всяко упражнение, джелкингът има някои оптимални интервали и повторения, които трябва да се следват. Това е един ход (независимо от техниката на захващане) не трябва да отнема повече от три секунди. Преди всичко. По-късно Advanced може да го разтегли за 5 секунди - така че движението ще бъде наистина по-бавно. Повторения? Ударите трябва да се правят поне 100 пъти последователно. За началото е достатъчно един път на ден. Сутрин, за обяд, вечер? Няма значение, зависи от вас, просто не забравяйте редовността.
Important Наклонът на пениса също е важен
Накрая ще спомена още едно важно нещо, а това е наклонът на пениса по време на тренировка. Това трябва да се промени по време на упражнението. Опитайте се да го завъртите равномерно, тоест 25 движения нагоре, 25 надолу, 25 надясно и 25 наляво. Няколко мъже казват, че по този начин можете да постигнете по-добър резултат (и по-скоро).
Упражнение Jelqing - също рисуване
Знам, че е по-добре да видите веднъж, отколкото да чуете или прочетете сто пъти, така че за бъдещите ентусиасти на джелкинга Прилагам и няколко снимки и малко видео. Можете лесно да го намерите сами (например в YouTube). Но не забравяйте да прочетете коментарите, добавено от потребители по-долу, преди да започнете да тренирате според него. Изберете този, при който мъжете са най-доволни от изпълнената техника ...