Няма съмнение, че упражненията са полезни за здравето. Това се потвърждава и от статистиката, която показва, че милиони хора умират всяка година в европейския регион в резултат на хронични незаразни болести, един от основните рискови фактори на които е недостатъчната физическа активност. Смята се, че до една трета от възрастните не са физически активни. В същото време може да се твърди, че повече от 70% от подрастващите не отговарят на препоръките за физическа активност, които според Световната здравна организация представляват 60 минути физическа активност на ден. На последното заседание на правителството на Словашката република министърът на здравеопазването Томаш Дракър представи Националния план за действие за подкрепа на физическата активност за годините 2017-2020 от семинара на Службата за обществено здраве на Словашката република. Материалът получи зелено, той ще бъде подкрепен и от други отдели.

упражнението

Подкрепа на физически дейности


Подкрепата за различни физически дейности, които помагат да се намали честотата на рисковите фактори за незаразни хронични заболявания и да се поддържа адекватна физическа активност на населението през целия живот, са основните цели на Националния план за действие за подкрепа на физическата активност за 2017-2020 г. „Недостатъчното физическо натоварване е ключов рисков фактор за наднормено тегло, затлъстяване, диабет, остеопороза, сърдечно-съдови, някои онкологични и други заболявания. Упражненията са естествена част от живота и допринасят значително за намаляване на тежестта на хроничните незаразни заболявания," той казва Министър на здравеопазването Томаш Дракър .


,Според основните европейски здравни показатели физическата активност е един от най-важните фактори, определящи здравето. Недостатъчната физическа активност увеличава вероятността за намаляване на съпротивлението на тялото и влошаване на здравето. Неговите ефекти са сравними с тези на рисковите фактори като тютюнопушене, висок общ холестерол, високо кръвно налягане и също се дължат на по-неблагоприятни ефекти върху човешкото тяло. " обяснява Главен хигиенист на Словашката република Ян Микас .

Липсата на упражнения помага на болестите


Проучването на Европейската комисия "Евробарометър за спорт и физическа активност" от 2013 г. показва, че до 60% от европейците спортуват или спортуват рядко или никога, като 41% спортуват поне веднъж седмично.

Проучването, проведено в Словакия, показа:

- 6% от спортните дейности - средното за ЕС е 8%,

- 28% спортуват с по-малко редовност - средната стойност за ЕС е 33%,

- 21% понякога спортуват - средната стойност за ЕС е 17%,

- 41% изобщо не спортуват - средното ниво за ЕС е 42%.

В свободното си време се движим малко


Резултатите от Европейското здравно проучване - EHIS от 2014 г. потвърдиха, че почти половината от словашкото население на възраст 15 и повече години (47,7%) не се е занимавало с никакви полезни за здравето аеробни дейности през свободното си време. Делът на тези, които отговарят на препоръките на СЗО за физическа активност за здравето, е много нисък.

Само по-малко от 30% от словаците на възраст над 15 години са практикували аеробна физическа активност в продължение на поне 150 минути седмично и само около 13% са участвали в дейности за укрепване на мускулите поне два дни в седмицата.

В групата на хората на възраст от 18 до 64 години по-малко от една трета от препоръките на СЗО за аеробна физическа активност и само 15% от населението се съобразяват с дейности за укрепване на мускулите.

По-добре е с работата

Така нареченият индикатор звучи малко по-добре. обща физическа активност, която съчетава заниманията в свободното време с работата. Той беше изготвен от Евростат и се оказа, че през 2014 г., през 2014 г., той е изпълнявал поне 150 минути аеробна физическа активност с умерена интензивност на седмица, респ. трудови дейности с умерена или тежка интензивност приблизително 65% от хората на възраст над 15 години. В сравнение с показателя, отчитащ само развлекателните дейности, делът на населението, което е изпълнило препоръчания набор от физически дейности, е повече от два пъти. Почти 70% от населението от възрастовата група 18 - 64 години отговаря на критериите.

Физическите дейности също ще бъдат подпомагани от министерства и сектори


Националният план за действие за подпомагане на физическата активност за годините 2017-2020 предвижда дейности, в които ще бъдат включени няколко министерства. ,Той съдържа общ преглед на физическата активност, който отчита стратегически документи, определения, текущото състояние на физическата активност на населението, международни и национални препоръки, ползи и специфични роли на някои органи на държавната администрация. В допълнение към Службата за обществено здраве на Словашката република и регионалните служби за обществено здраве, различни физически дейности ще подкрепят и развиват и други отдели по различни начини и методи, " добавя Главен хигиенист на Словашката република Ян Микас .

„Основната цел на Националния план за действие за насърчаване на физическата активност за 2017-2020 г. е да се подобри нивото на общественото здраве чрез насърчаване на физическата активност в различните сектори, подпомагане на обучението на специалисти по физическа активност и намаляване на модифицируемите рискови фактори за недостатъчна физическа активност свързани с незаразните хронични заболявания чрез подпомагане поддържането на всякакви форми на физическа активност през целия живот, " затваря Министър на здравеопазването Томаш Дракър .


Докладът за изпълнението на Националния план за действие за подпомагане на физическата активност за 2017 - 2020 г. ще бъде изготвен от Службата за обществено здраве на Словашката република през първата половина на 2021 г. Докладът за изпълнението впоследствие ще бъде представен на словашкия Правителство като информативен материал.