Упражненията никога не са били по-ефективни и ефикасни. Той е насочен към вашите проблемни области и специфични мускулни групи.
Любица Берешова вицешампион на Европа 2015, победител в Olympia Amateur Europe 2015 и Световен шампион 2015 IFBB World Fitness Championships
Забравете селфито като доказателство, че печелите пари. Вашето ново силно тяло и изваяни мускули ще бъдат по-ясно доказателство, че наистина правите нещо ефективно и ефикасно за себе си. Харесайте го, запознайте се: EFIT.
ELEKTRO FITNES - навежда мускули, разгражда мазнините - спестява вашето време
Електро фитнес работи с метода EMS (Електро-мускулна стимулация), който благодарение на технологиите ангажира и стимулира всички мускули наведнъж, като по този начин значително намалява времето за тренировка. Електрическата стимулация преминава директно към мускулите, които се свиват и отпускат, точно както при „нормалните“ спортове. Можете да се съсредоточите върху отслабването, подобряването на фитнеса или укрепването на проблемните зони. Споменатият EMS метод съкращава интензивното обучение до 20 минути, което е високо ценена полза в днешно време. Електрическата стимулация също ефективно ангажира по-дълбоките мускули, които остават повече или по-добре скрити по време на класическо упражнение. Не напрягате ставите или сухожилията си по време на тренировка и следователно този вид упражнения са подходящи и като рехабилитация след операция.
Предимството от гледна точка на жените със сигурност е фактът, че не е нужно да правите главата си за себе си, а само обикновени памучни спортни облекла, защото в центъра ще ви отпуснат специална жилетка и къси панталонки с електроди, които ще носите за вашите дрехи. Професионален преподавател ще прикрепи през ръцете и прасците ви каишки с електроди, които ще свърже към машина, която ще осигури намаляване на напрежението. За всяка мускулна група се избират различни интензивности, точно според вашите идеи, какво искате да постигнете с коя част на тялото.
Не мислете обаче, че машината ще практикува нещо за вас и ще се приберете с доволна съвест и без изпотени неща. Грешно! EFIT не е свързано с машината, която тренира за вас цялата тренировка, нито мускулите ви се формират от ден на ден, а мазнините няма да се разтопят чрез размахване на магическа пръчка. Можете честно да размотаете упражненията и отделни серии, а машината ще ви помогне само да се включите и активирате правилните мускулни групи, дори мускулите, които вие и дори не сте имали представа, че имате. Само вие обаче трябва да се занимавате с физическа активност.
Icaubica Bérešová по време на упражнение на устройството E-Fit в клиниката ENVY в Кошице
НАБЛЮДЕНО ОБУЧЕНИЕ - НОВО ТЯЛО
Обучението включва всички мускули едновременно, благодарение на електрически импулси: 30-40 микроконтракции на мускулите в секунда! Всички упражнения ще се изпълняват от квалифициран треньор и след това ще ги повтаряте в продължение на 30 секунди. По време на упражнението мускулните групи се стимулират чрез електродите, точно както по време на нормално упражнение, но с много по-висока интензивност (гръдни мускули, мускули на гърба, бицепси, трицепси, долни коремни мускули, вътрешни коремни мускули, мускули на бедрата и седалищните мускули). ) малка пауза. В упражнението могат да участват гири, фитлопта, боси или разширители. В края на тренировката интензивността на електрическите импулси се променя до релаксация, която замества разтягането. След два дни може да последва допълнително обучение (това е необходимо за постигане на желания ефект). През тези дни можете да се отдадете изцяло на другите си любими занимания.
И така, ще го направите ли? Или отново намирате оправдание, защо не? EFIT обаче ги опровергава и когато лятото попита какво сте правили през зимата, вашият твърд силует на тялото и мускулестите мускули ще бъдат ясният отговор на слънчевите лъчи. Не се колебайте да посетите клиниката Envy, където под наблюдението на треньора E-Fit Ľubica Bérešová и благодарение на новата технология за упражнения ще откриете тялото, за което сте мечтали досега.
Относно клиниката ENVY
ENVY Клиниката по естетична медицина е модерна клиника, предоставяща услуги за здраве и красота от световна класа. Седалището на клиниката се намира в Кошице, клоновете са в Прешов и Попрад. Това е една от най-търсените клиники в Словакия и нейните услуги са оценени от много известни словашки и чешки личности. Клиниката предлага услуги и лечения в областта на: пластична хирургия, естетична дерматология, лазерна медицина, медицинска козметика и липосукция. Новост е вътрешният отдел и отделът за оптимално хранене и регулиране на теглото. Съвременната апаратура, екип от опитни професионалисти и индивидуален подход са нещо разбираемо.