bejbe.sk - 14 юни 2017 г. 1 юли 2017 г.

увреждания

Проучете съвети за различни видове

- визуален тип:

- използвайте книги, видеоклипове, компютър, визуални помагала, карти

- Правете подробни, цветни или подчертани бележки

- използвайте чертежи и илюстрации

- правят подробни бележки

- слухов тип:

- използвайте асоциации на думи, за да запомните по-добре

- научете се с други ученици, дискутирайте

- запишете интерпретацията и я изслушайте няколко пъти

- кинестетичен тип:

- правете експерименти и предприемайте пътувания

- използвайте ролеви игри, изграждане на модели

- учат в малка група с чести почивки

- обучение с музика

играе игри с памет -

Мислете за успех в живота, а не за успех в училище

Успехът означава нещо различно за всеки, но вашите надежди и мечти вероятно надхвърлят добрата отчетна карта. Може да се надявате, че бъдещето на детето ви включва работа, която ще го изпълни, удовлетворяващи връзките щастливо семейство и чувство на удовлетворение. Въпросът е, че успехът в живота не зависи от академичния успех, а от неща като здравословно разбиране за себе си, готовност да се иска и приема помощ, решимост да продължим да се стремим въпреки предизвикателствата, способността да формираме здравословни взаимоотношения и други качества които не са лесни за количествено определяне като марки.

20-годишно проучване на деца с обучителни затруднения в зряла възраст идентифицира следните атрибути за, успех в живота “. Фокусирането върху тези умения ще бъде огромна полза за вашето дете.

1. самосъзнание и самочувствие

За децата с обучителни затруднения са много важни самосъзнанието, познаването на силните, слабите и талантите и самочувствието. Класните битки могат да доведат до съмнения относно техните способности и въпроси относно техните силни страни.

- помолете детето да запише своите силни и слаби страни и да говорите с него за вашите силни и слаби страни

- Насърчавайте детето да говори с възрастни с обучителни затруднения и да пита за техните предизвикателства, както и за силните им страни

- работете с детето по дейности, които са в рамките на възможностите му: това ще му помогне да придобие чувство на компетентност и успех

- помогнете на детето да развие своите сили и страсти. Ако се чувстваме квалифицирани в една област, това може да ви вдъхнови да придобиете това усещане и в други области.

2. Бъдете инициативни

Проактивният човек може да взема решения, да предприема действия за решаване на проблеми или постигане на цели. За хората с обучителни затруднения проактивността включва и самозастъпничество (като кандидатстване за място пред класа) и готовност да поемат отговорност за избора си.

- Говорете с детето си за решаването на проблеми и споделете как подхождате към проблемите, когато се появят в живота

- Попитайте детето си как подхожда към проблемите. Какво е усещането, когато дойдат проблеми? Какво решава какви стъпки да се предприемат?

- Ако детето ви тежи в решения и действия, опитайте се да осигурите безопасни ситуации, като например какво да готвите за вечеря.

- обсъждат различни проблеми, възможни решения и резултати. Позволете на детето си да взема собствени решения.

3. издръжливост

- Постоянството е стремежът, желанието, решимостта да продължите напред въпреки препятствията и провалите и гъвкавостта да променяте плановете, когато нещата не се получават. Децата (или възрастните) с обучителни затруднения вероятно ще трябва да работят повече и по-дълго.

- говорете с детето си за ситуации, в които то е продължило - защо продължи? Споделяйте истории за това кога сте се сблъсквали с предизвикателства и не сте се предавали.

- Обсъдете какво означава това ,продължи" дори когато нещата не са лесни. Говорете за наградите от упорита работа, както и за пропуснатите възможности, когато се откажем.

- когато детето ви работи усилено, но не успява да постигне цел, говорете за различни начини да продължите напред.

4. знайте как да поискате помощ

Силната система за поддръжка е от ключово значение. Успелите хора могат да поискат помощ, когато имат нужда от нея, и да помолят другите за подкрепа.

- помогнете на детето да изгради и развие добри отношения. Моделирайте какво означава да бъдете добър приятел, така че детето ви да знае какво означава да помагате и подкрепяте другите.

- Демонстрирайте на детето как да поиска помощ в семейни ситуации

- Споделете примери за хора, които се нуждаят от помощ, как са я получили и защо е редно да поискате помощ. Опитайте сценарии, в които то ще помоли детето да поиска помощ.

5. способността за справяне със стреса

Ако детето се научи как да регулира стреса и как да се успокои, то ще бъде много по-добре подготвено за преодоляване на предизвикателствата.

- използвайте думи, за да идентифицирате чувствата и да помогнете на детето да се научи да разпознава конкретни чувства

- Попитайте детето си какви думи използва, за да опише стреса. Разпознава детето ви, когато се чувства стресирано?

- насърчавайте детето да се идентифицира и да участва в дейности, които ще му помогнат да намали стреса като спорт, игри, музика, писане

- Помолете детето си да опише дейностите и ситуациите, в които се чувства стресирано. Разделете ги и поговорете за това как да избегнете непреодолими чувства като стрес и разочарование.

Разпознаване на стреса

Стресът се проявява по различни начини. Вашето дете може да се държи съвсем различно от вас, когато сте под натиск. Очевидни са някои признаци като: проблеми със съня, неспокойни притеснения, които не спират и не спират. Но някои хора - включително деца - са стресирани изключи. Лесно е да пренебрегнете тези симптоми, така че бъдете внимателни, ако се появи поведение, което надхвърля нормалната рутина.

Наблегнете на здравословния начин на живот

Ако детето се храни правилно, има достатъчно сън и упражнения, то може да се концентрира и да работи по-добре. Практика: Упражненията са полезни не само за тялото, но и за ума. Редовната физическа активност ще донесе голяма разлика в настроението, енергията, умствената яснота. Насърчавайте детето да излиза навън, да играе и да се движи. Редовното упражнение ще му помогне да остане нащрек, внимателен през целия ден. Физическите упражнения също са чудесно средство срещу стрес и фрустрация.

Храна: Здравословната хранителна диета ще помогне на вашето дете да расте и да се развива. Диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и протеини, ще повиши умствената му концентрация. Уверете се, че детето започва деня с добра закуска и няма повече от 4-часова почивка между храненията. Това ще му помогне да поддържа стабилно енергийно ниво.

Спете: Децата се нуждаят от повече сън от възрастните. Средно детските градини се нуждаят от 11-13 часа, децата от първи клас 10-11 часа, тийнейджърите и тийнейджърите от 8 и половина до десет часа сън. Изключете цялата електроника в стаята поне един час преди лягане.

Популяризирайте здравословните емоционални навици

Дайте им възможности да изразят гняв, разочарование или чувство на депресия. Слушайте, когато искат да говорят и създайте среда за отворено изразяване. Това ще им помогне да се свържат с чувствата си и да се научат как да се успокоят и да регулират емоциите си.

Погрижете се и за себе си

Понякога най-трудната част от родителството е да си спомниш, че трябва да се грижиш за себе си. Лесно е да забравим собствените си нужди, когато постоянно мислим от какво се нуждае едно дете. Но ако не се грижите за себе си, рискувате да изгорите. Е важно задоволявайте вашите физически и емоционални нужди - и бъдете в добра форма. Ако сте съкрушени, изтощени и емоционално изтощени, няма да можете да се грижите за детето си . От друга страна, ако сте фокусирани и спокойни, можете по-добре да се свържете с детето си и да му помогнете да се успокои или да се концентрира. Вашият партньор, приятели и семейство могат да ви бъдат много полезни, ако намерите начин да ги включите и се научите да ги молите за помощ, когато имате нужда от нея.

Съвети за грижа за себе си:

- научете се как да управлявате стреса, отделете време всеки ден, за да се отпуснете и да се отпуснете

- поддържайте добри отношения и открита комуникация с партньор, семейство, приятели; помолете ги за помощ, ако имате нужда

- Хранете се здравословно, спортувайте, наслаждавайте се много на почивка

- Общувайте с други родители, насърчението и съветите, които получавате от тях, са безценни

Говорете със семейството и приятелите си за обучителни затруднения

Някои родители го пазят в тайна, което с най-добри намерения може да изглежда така, сякаш се срамуват или са виновни. Без другото семейство да е запознато със състоянието на детето, то не разбира поведението на детето и може да го сбърка с мързел или хиперактивност. Когато знаят за какво става въпрос, те могат да подпомогнат напредъка на детето ви.

В рамките на едно семейство братята и сестрите могат да почувстват, че техният брат или сестра получават повече внимание, преференциално отношение. Дори когато децата разбират, че обучителните затруднения създават специални предизвикателства, това е лесно те могат да ревнуват или да се чувстват пренебрегнати . Родителите могат да намалят тези чувства, като уверяват всичките си деца, че ги обичат, помагат им в домашните, като ги включват в специфична рутина за дете с обучителни затруднения.