Братислава, 10 януари 2020 г. (HSP/Sputnik/Снимка: Pixabay)

учените

Здравословните навици на живот, включително редовни физически упражнения и здравословна диета, могат да удължат човешкия живот с около 10 години, установиха изследователи от Харвардския университет и Амстердамския университет за приложни науки

Резултатите от тяхната работа бяха публикувани в British Medical Journal.

В проучването са използвани данни от над 100 000 души на около 50 години, които не са имали заболявания в началото на проучването. Те наблюдаваха здравето си повече от 20 години. След това изследователите посочиха кой от участниците е имал сърдечно-съдови заболявания, рак или диабет тип 2, както и на каква възраст се е появила болестта и колко дълго е живял участникът.

Експертите идентифицират пет основни рискови фактора: пушене, пиене на „умерена“ доза алкохол, нездравословна диета с високо съдържание на мазнини или захар, ниска физическа активност и наднормено тегло, изчислено чрез индекса на телесна маса.

Изследването разглежда 175 милилитра вино или 375 милилитра бира за жени и 350 милилитра вино или 750 милилитра бира за мъже, които трябва да бъдат изследвани.

Според тези пет фактора изследователите са установили колко „здрави години“ са били петдесетте.

Тяло и мозък

Миналата година професор Мауро Джака, специалист по сърдечно-съдови заболявания в Кингс Колидж в Лондон, заяви, че предвид условията, в които хората живеят по-дълго, ще се получи поколение със здрави тела, но глупави мозъци.

Експертът смята, че удължаването на продължителността на живота е невъзможно, освен ако не намерят средства за спиране на деменцията.

Според него човек, който е навършил 80 или 90 години, губи от 10 до 15% от способностите на мозъка и следователно мисли и се движи по-бавно.

Джака отбеляза, че вероятно има биологични часовници, според които човек не може да живее повече от 120 години.

Руската партизанка вярва, че се появяват научни доказателства, които потвърждават забавянето на стареенето на хората. Хората също така губят когнитивните и физическите функции по-бавно.

Според последните проучвания в различни региони на Европа хората, родени по-късно, имат по-добри когнитивни функции от връстниците си преди 10 години.

Експертът смята, че удължаването на продължителността на живота е невъзможно, освен ако не се намерят средства за спиране на деменцията.