Изпращане от gulka.zuzulka »11 януари 2010, 17:45

краката

Не знам дали някой ще може да ме посъветва, но ще опитам.
Имам дълбока венозна тромбоза на краката и таза и в момента все още съм с PN, така че краката ми все още не са съвсем наред.
Исках обаче да попитам има ли упражнения, които мога да правя, без да застрашавам здравето си и да помагам за отслабване.
Не намерих много в мрежата, затова го пробвам така. Не ходя на лекар до края на януари и все още не искам просто да седна.

Ако някой може да посъветва, ще съм много благодарен.

Re: тромбоза в краката и упражнения

Изпращане от аполенка »11 януари 2010, 17:52

Re: тромбоза в краката и упражнения

Изпращане от gulka.zuzulka »11 януари 2010, 20:05

Re: тромбоза в краката и упражнения

Изпращане от matulka55 »16 януари 2010 г., 12:38

Re: тромбоза в краката и упражнения

Изпращане от andrea11 »17 януари 2010, 17:54

Re: тромбоза в краката и упражнения

Изпращане от gulka.zuzulka »19 януари 2010, 09:28

Re: тромбоза в краката и упражнения

Изпращане от Evka44 »10 февруари 2010, 21:45

Чета тези страници от около два месеца и се опитвам да направя нещо със себе си за същото време и намерих много вдъхновение и идеи как да го направя. Но реших да пиша forko едва сега, когато прочетох публикацията ви за проблемите с тромбозата.

На 23 години съм и точно миналата година през март получих тромбоза в крака в предната част на крака и развитието за съжаление беше също така, че въпреки че беше открито навреме и започна да се лекува с хепарин, съсирекът се откъсва и пуска в белите дробове и към клапата.бял дроб с усложнения от вида възпали белия дроб, възпали плеврата и лош приток на кръв към сърцето. болницата ме задържа два месеца ... и сега измина една година, откакто пия лекарства, по-специално Варфарин, и си разреждам кръвта. Проблемите отдавна остават без дъх, така че напълно се отказах от физическа активност за около половин година и в комбинация с лекарства, това се отрази драстично на фигурата и състоянието ми. Настоящите проблеми, които имам предимно с болки в крака и началото на „за къси вени“, се боря с колкото е възможно повече, освен с лекарства, така и с превръзки и масажи. Но упражненията са необходими, движението е необходимо и затова започнах с него. Започнах с дълги разходки и постепенно всяка вечер обикалях останките, в крайна сметка този крак винаги иска данъка си и страда цяла нощ. Изпадам в нещо, на което липсва страх .

Също така чувствам, че тези лекарства за укрепване на вените (Detralex) и варфарин блокират малко изгарянето на храната ми, отслабвам много, много бавно . дори да спазвам принципите на хранене, представени тук .и мисля, че тялото ми започва да бъдете доволни. Това е около килограм - два месеца ... бавно, но сигурно. Както и да е, това упражнение е по моя вина. Ходих на фитнес преди тромба. И теглото ми надвиши 88 килограма след тази година и не се чувствам добре. Освен бягане и ходене започнах и йога . Поне разтягам мускулите си . и оформям позата си. Иначе ме е страх от някаква повече физическа активност.