Какво е масаж?
Днес може би никой не се съмнява, че тялото и душата са свързани. Това, което се случва в душата ни, се отразява и на тялото ни, и обратно. Измерването, напрежението в тялото и болката намаляват жизнеността и енергията ни. Психологическите чувства, работният стрес, неразрешените конфликти, които ни притесняват, също причиняват скованост на мускулите, което от своя страна блокира движението. Тялото ни помни точно какво се е случило с него през годините.
За да разреши тези проблеми чрез масаж, пациентът първо трябва да бъде идентифициран със собственото си тяло, но също така и „отворен“ за тялото и ръцете на друго тяло - тоест масажист, който трябва да ни помага на физическа основа. Масажът е очарованието на допира, в известен смисъл изкуство и не може да се прави от никого.
Как да изберем масажист?
В допълнение към добре усвоената масажна техника, подходящият масажист трябва да може да създаде достатъчен фон за клиента - среда за отпускане на пациента, той трябва да се грижи за него с индивидуален подход, да бъде психолог - върба, докосването му трябва да е пълно с „лечебна любов“. Ако вашата масажна среда е неудобна по някакъв начин или масажистът има отрицателен ефект върху вас, по-добре е да напуснете сега. В противен случай след подобен масаж ще останете само с неприятни спомени. Преди масаж, добър масажист ще попита за вашето здравословно състояние, независимо дали имате заболяване или приемате лекарства. Можете да попитате каква практика има масажист или да поискате неговите сертификати за образование.
Преди и по време на масажа
Отидете на масаж най-рано 2 часа след хранене, не се препоръчва да се консумират алкохолни напитки преди това, а масажът също трябва да се избягва, ако имате повърхностно увреждане на кожата, страдате от инфекциозно или онкологично заболяване. Преди самия масаж е добре да отидете до тоалетната, само тогава можете да се отпуснете достатъчно по време на масажа. Дори да изпитвате нужда да отидете до тоалетната по време на масажа, по-добре е да отидете, отколкото да „страдате“ в леглото. Също така кажете на масажиста за докосвания, които са много болезнени и неудобни за вас, или ако ви е студено и студено.
Ефектите от масажа
Когато масажирате определена точка, масажът може да започне оздравителните процеси на дадено място, но също така работи много по-сложно.
- Масажът стартира блокираната енергия
- Скованите мускули се отпускат, напрежението се губи
- Болката отшумява
- Помага при затруднено дишане
- Кръвообращението се подобрява, кръвоносните съдове се разширяват
- Има по-добро кръвоснабдяване на тялото, клетките са снабдени с кръв
- Намалява съхранението на мазнини
- Тонизира и укрепва тялото
- Вредните вещества напускат тялото много по-бързо
- Действа ефективно върху нервната система
- Облекчава стреса, нервността, безпокойството
- Създава баланс между тяло и душа