трябва

Джона Хил е толкова известен, колкото и филмовата му роля. Видяхме го как преминава от наедрял глупак Много лошо към по-тънката и тънка тънка 21 Jump Street. След това беше нагоре-надолу и нагоре-надолу, когато той набираше и отслабваше за ролите на Wolf Street и Soldiers Dogs. Той направи своя дебют отново тази година с тънка фигура и ето как точно го направи.

Наречен Чанинг Тейтъм.

След като получи добра тежест за Soldiers Dogs за ролята си, Хил се обади на приятеля си и 22 Jump Street costar, за да спечели мотивация. Той разкри пред Джими Фалън Днешното шоу, че попита Тейтъм: "Хей, ако ям по-малко и отида при треньора, щях ли да вляза в по-добра форма?" Отговорът на Тейтъм очевидно беше адски, да.

Той премахна едно основно нещо от диетата си.

Поне се опита. "Все още пия бира - това е моята ахилесова пета", каза той наскоро на Кайл и Джаки О. Но Хил осъзна, че ще забележи големи промени, когато спре да пие неща. "Толкова е досадно, защото ако не пия бира, имам наистина малко увеличение и след това, когато пия бира, тя става малко по-голяма."

Ядеше много японска храна.

Забавният човек внесе достатъчно суши в диетата си. Обикновено е с ниско съдържание на калории и сърце, богато на здравословни омега-3 и селен, което повишава имунитета и помага да се поддържа здравословен метаболизъм. Едно от любимите му места за посещение по време на снимките на „Вълкът от Уолстрийт“ в Ню Йорк беше суши от Гари.

Йона започна да бяга.

Физически, а не психически, той се шегува в радиопредаване. Бягането беше добър начин да го улесни в упражненията.

Йона се обърна към професионалиста.

За да си набави храна и да създаде диетичен план, Хил посети диета, която предлага да се консумират повече плодове и зеленчуци, бедни протеини, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти. Лекарят също така каза на Хил да запише всичко, което яде, и да му изпрати имейл. Не вървеше по план: Хил забеляза храната (кисело мляко, салата, пиле), започна да пише „д-р“ за лекаря на рецепцията и се намеси. Оказва се, че имейлът му автоматично се попълва от "dr" на "Drake". За да влоши нещата, Дрейк дори не отговори.