Слънчевите лъчи вече не са толкова интензивни и тялото произвежда по-малко витамин D. Вашият лекар съветва какво трябва да направите за кожата си през този период, за да останете здрави.

грижите

Братислава, 21 септември (TASR) - Според лекарите есенното време може да има неблагоприятен ефект върху човешката кожа. Това се дължи на температурни колебания, студ и загуба на витамини. По този начин кожата старее преждевременно.

"Хората и особено възрастните хора се нуждаят от повече витамин D. През този период обаче есенното слънце вече не е достатъчно като негов източник.," той каза лекар Томаш Кампе.

Правилната диета ще спаси кожата

Слънчевите лъчи вече не са толкова интензивни и тялото произвежда по-малко от този витамин. Поради това Кампе препоръчва да го получите чрез храна или хранителни добавки. "Примери за богато на витамин D мляко, мазни морски дарове, яйчни жълтъци, говежди черен дроб, хляб или зърнени храни,"той каза.

Според него зрялата кожа е особено чувствителна, затова трябва да й се дава интензивна грижа. Според лекаря, особено жените трябва да обръщат повишено внимание след 30-годишна възраст.

"Естествените способности на кожата започват да се променят, тя е по-податлива на разрушаване. Естественият й себум се губи, колагеновите влакна умират, нивото на хормоните, влияещи върху регенерацията, стегнатостта и еластичността на кожата, намалява", информира Кампе.

Тайната на стрелите и шам-фъстъците

Подходящата богата на липиди козметика може да помогне на жените. Мекотата придава на кожата масло от шипка или масло от ядки от шам-фъстък. „Важно е и в козметиката за зряла кожа наличието на керамиди и хиалуронова киселина, което омекотява набръчканата кожа “, посъветва той.