Здраве и медицина Видео: Zetetic Zen Karatbars Презентация 2017 Бизнес лекция, ако не сте решили ГЛЕДАЙТЕ ТОВА! Zete (февруари 2021)

Цял живот имам натрапчиви проблеми с храненето и сега тежа над 300 килограма. Отчаяно искам да натрупам това тегло. Моята приятелка ме подтиква да отида с нея в „Анонимни преяждащи“ (OA). Не съм сигурен за 12-стъпковите програми. Мислите ли, че те наистина работят за компулсивно хранене и преяждане?

изпробвам

Дванадесетстепенните програми могат да бъдат голяма част от цялостния подход за справяне с различни проблеми с употребата на вещества, като алкохол, наркотици и, с някои предупреждения, храна. Когато някой се описва като „компулсивен оператор“, това може да означава много неща. Така че първата ми препоръка е да посетите психолог, който е специалист и професионална оценка. След като получите професионален съвет по въпроси и поведения, свързани с преяждането, 12-стъпковите програми могат да бъдат добри места за търсене на подкрепа при решаването на проблем.

Важно е обаче да се отбележи, че както всички програми на 12 нива, групите на ОА са много различни и някои може да предоставят нездравословни съобщения. Имайте предвид някои неща:

  • Групи, които правят храна като злодей или предполагат, че някои храни са „извън границите“, трябва да се избягват.
  • По същия начин всяка група, която предполага, че сте безсилни пред определени храни, е непълно информирана.
  • В крайна сметка, всяка група, която се окаже твърде догматична или твърда, е малко вероятно да включи първоначалното намерение на 12-стъпковите програми. Вместо да предписва лишения или да изхвърля храна, подходът от 12 стъпки се фокусира върху личния, емоционалния и духовния растеж и върху намаляването и премахването на „натиска“ за преяждане. Следвайки тези принципи, много хора са в състояние да достигнат до някои от емоционалните и междуличностни корени на диетата си, което от своя страна намалява нездравословния „стремеж“ към хранене.

Също така трябва да имате предвид, че OA не е „фиксиран за всички“. Добрата непрофесионална социална подкрепа не е заместител на терапевта за онези, които се нуждаят от нея, а по-скоро основно допълнение към цялостния терапевтичен подход.