Една от основните съставки в хранителните добавки, която се използва за естествено подпомагане на производството на тестостерон - Tribulus Terrestris.
Какво е Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris е растение, което обикновено расте в субтропичен до тропически климат, в части на света като Южна Европа, Южна Азия и по протежение на Африка и Северна Австралия.
Тъй като това растение се среща на много континенти, има много имена за него и всяка нация го е използвала в миналото според своите обичаи. В момента той е известен и в спорта, където набира популярност главно поради положителното си въздействие върху увеличаването на представянето.
Как работи?
Растението Tribulus terrestris съдържа в листата си основно стероидни сапонини. И именно екстрактът от това растение се използва в хранителни добавки. Няколко клинични проучвания потвърдиха благоприятния ефект на трибулуса върху освобождаването на LH (лутеинизиращ хормон) и повишените му нива пряко влияят върху естественото производство на собствен тестостерон. Препаратите, които съдържат екстракт от това растение, се използват в много спортове, тъй като те имат потенциала да стимулират собствените си нива на тестостерон. Освен това трибулусът засяга подвижността на сперматозоидите, понижава холестерола, има антиоксидантни свойства и също така помага при лечението на високо кръвно налягане. Като цяло продуктите, базирани на Tribulus, поддържат жизненост и енергия. Те действат върху слабото либидо и като естествен фактор срещу импотентността.
Прочетете повече, ако се интересувате от:
- И така, какво може да направи трибулусът?
- Препоръчителна доза за спортисти
- Кога да се дозира?
- Кой ще работи най-добре?
- Използване при по-млади спортисти
- Как да усилим ефекта
И така, какво може да направи трибулусът?
В едно от наличните (търговски) клинични проучвания *), той показва, че екстрактът от Tribulus terrestris, съдържащ 45% стероидни сапонини, може да увеличи LH (
40%) и естрадиол (
80%).
(Нас) Препоръчителна доза за спортисти
Препоръчва се на спортистите да приемат 750 mg - 1500 mg дневно, с минимално съдържание на 45% стероидни сапонини. Ако хранителната добавка има по-нисък дял на сапонини, тогава приемът трябва да се увеличи до 3-5g на ден. Препоръчваме да го приемате за 60-90 дни.
Кога да се дозира?
Можете да разпределите дневната си доза през целия ден. Най-доброто време за използване е на практика - преди лягане, сутрин и в 1 часа. преди тренировка.
Кой ще работи най-добре?
Tribulus се усеща най-добре от потребители, които са потиснали собственото си производство на тестостерон. Може или да се дава генетично, или да бъде причинено от външни влияния, напр. цикъл на анаболни стероиди, когато естественото производство на TST е потиснато. Tribulus помага на тялото да възстанови собственото си производство на тестостерон до естествено ниво. Следователно е подходящ за РСТ.
При по-възрастните мъже производството на техния собствен TST намалява с възрастта. Tribulus ще ви помогне да останете момче:) От практиката той има благоприятни ефекти върху жизнеността и сексуалността.
Използвайте при по-млади спортисти
Често срещано заблуждение е, че трибулусът не действа при хора под 30-годишна възраст. Разбира се, това не е вярно. Това важи за написаното по-горе, най-добре се усеща от потребители с дефицит в производството на техния собствен TST. За други работи най-добре с инхибитори на ароматазата. Това повишава ефективността на трибула по драматичен начин.
Как да усилим ефекта
Инхибиторите на ароматазата - задната врата на съвременните бустери за тестостерон. Тези добавки са сред най-добрите на пазара, но не са предназначени за регистрирани спортисти, тъй като реално могат да повишат нивото на TST с цели 100%. В много федерации се следи нивото на TST и превишаването на нивото може да доведе до положителен допинг тест. Самият Tribulus не е допинг и може да се използва във всеки препарат.
Забележка
*) - Миланов, С., Е. Малеева, М. Ташков. Tribestan ефект върху концентрацията на някои хормони в серума на здрави индивиди (фирмена документация) (1981).