Студеното време заедно с вирусите е прилив на тялото на детето. Той обаче може игриво да се справи с клопките на зимата. Просто му помогнете малко.

бебето

Сезонът на честите заболявания на децата продължава от ноември до април. Родителите в детските градини и учениците са особено наясно с това. Изолирането на дете от приятели или затварянето му у дома не е решението. Това е укрепване на имунитета с подходяща диета, закаляване и защита срещу лошо време.

Защитете децата от лошо време

В студено време, въпреки че все още не е замръзнало, кожата на бебето страда най-много. Той е директно изложен на ниски температури и влажност. Децата обичат да ближат устните си, така че през зимата са се напукали, както и кожата около устата, която обикновено е червена, груба, люспеста. За по-чувствителните деца лошото време ще се отрази и на бузите, които се зачервяват и са сухи. Затова, преди да започнете да обличате детето на разходка, нанесете крем върху лицето му и го използвайте и върху ръцете му. Хидратиращият бебешки крем Fred & Flo защитава, подхранва и успокоява кожата. В практична малка опаковка го имате под ръка навън, винаги когато имате нужда от него.

Укрепвайте децата с редовни разходки

Редовните разходки, дори в студено време, също са важни за релаксиращата зима. Обличането на дете като лук е правилният начин да се разходите в студено време. Дайте на децата един слой повече, отколкото имате и изберете по-тънки материали. Винаги му давайте шапка. Когато температурите спаднат под 10 ° C, дайте на децата ръкавици и шал. Ако отивате с кола, свалете дебелото яке на детето и при по-дълги пътувания събуйте обувките му и облечете още един чорап или чехли.
Когато се обличате, помислете и за това пелена. Той е достатъчно абсорбиращ и безопасен. Мократа пелена е студена и в студено време рискувате не само настинки, но и възпаление на пикочните пътища на бебето. Освен това смяната и смяната на дрехите не е толкова лесно, колкото през лятото. С памперсите Fred & Flo можете да се разхождате без притеснения. Те са меки, дишащи, прилягат добре и детето е защитено от неприятното усещане за влага чрез 3-канална технология.

Имунитетът се засилва от фибри, хигиена и почивка

Най-голямата концентрация и разнообразие на микробите, които идват от всичко, с което сте контактували от раждането, е в червата. Всички тези микроби помагат за укрепването на имунната система - колкото повече сме изложени на тях, толкова по-голяма е „пробата“ на разположение на имунната система и след това може да се бори с тях. Следователно прекомерната защита срещу бактерии и микроби не винаги е полезна при здрави деца.
Следователно, за да функционира правилно имунната система, е важно червата да са в добро състояние. И това може да се постигне отдясно състав на диетата. Със сигурност вече знаете, че за да не празнува корема на детето, той се нуждае от диета, богата на фибри и достатъчно течности. Фибрите действат върху чревната лигавица като фина четка. Той премахва техните отлагания и осигурява редовно изпразване. По този начин червата не са мързеливи и тялото ще се отърва редовно от токсините.

Дневната доза фибри за деца по възраст е:
1 - 3 години = 14 грама
4 - 8 години = 16 - 19 грама
9 - 13 години = 22 - 25 грама
14 - 18 години = 25 - 30 грама

Внезапното добавяне на фибри има обратен ефект и причинява запек, затова се уверете, че детето го яде редовно. Пет порции плодове и зеленчуци на ден е основата. Повечето влакна съдържат:

Както можете да видите, приготвянето на деца с достатъчно фибри не е трудно.
Вдъхновете се от нашите рецепти за деца в Hello Tesco.

Можете да помогнете и с имунитета пробиотици, дали в бели кисели млека, кефири, кисело зеле, кисели краставички. В началото на вирусния сезон, а също и след заболяването, дайте на децата пробиотици в капсули. В допълнение към фибрите, добавете децата с витамин С и други, които изобилстват в пресни плодове и зеленчуци.

Важен елемент за укрепване на имунитета е достатъчен, но не преувеличен хигиена. Научете детето си да мие ръцете си след използване на тоалетната, след прибиране у дома, преди ядене. Също така го инструктирайте да не докосва очите, носа и устата с мръсни ръце и да използва кърпичка при кихане и кашляне.

Друг важен фактор за детското тяло да се справи с болестта е много почивка. Бебето има нужда 16 часа сън и също му се дава. Но колкото по-големи са децата, толкова по-малко сън наблюдават. Родителите са отговорни за това, разбира се, защото детето е много щастливо да остане до късно през нощта, докато не падне на носа си от умора. Научете колко сън е необходим на децата, за да функционира тялото им както трябва.