С наближаването на началото на учебната година много деца и някои родители започват да се чувстват стресирани.
Кои храни усложняват менструацията?
Промени в настроението, неумолимо желание за храна и усещане за подуване. Дори тези неприятни чувства притесняват жените по време на менструалния цикъл.
5 начина за подобряване на психичното здраве
Трябва ли просто да се изключите от ежедневието или да направите нещо добро за вашата психика? Какво ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Кафето влияе върху ефективността на лекарствата против тревожност?
Човешкото тяло реагира на пиенето на големи количества черен сок с повишена раздразнителност, нервност или напрежение. А лекарствата за безпокойство също няма да помогнат.
Стрес, нервност, страх. Опитайте този трик!
Чувствате ли се зле, нервни или невероятно стресирани? Дишането със сила може да бъде вашият ключ за успокояване и балансиране.
Притесняват ли ви някои звуци? Може да страдате от мизофобия
Най-често срещаните звуци предизвикват безпокойство и ярост при някои хора. Мизофонията, разстройство, което досега е малко изучавано от научната общност, може да усложни социалния живот на човека.
Токофобия - страх от бременност
Токофобията е паническо разстройство на бременността и раждането и може да се появи и при жени, които търсят деца.
Мендес се страхуваше да говори за проблеми: Най-много ми помогна, че го направих!
Канадският певец Шон Мендес твърди, че говоренето за борбата му с безпокойството е било много страшно за него, но в същото време много важно.
Не позволявайте на страха да ви завладее
Тревожни разстройства под формата на страх и безпокойство. 10-20% от възрастните хора обикновено страдат от това психично разстройство. Как да разпознаем симптомите на това заболяване?
10 чудесни примера за това как сексът удължава и подобрява живота
Ще гледате на правенето на любов от съвсем различен ъгъл, ако установите, че не само удоволствието ни доставя.
Как да се справим със стреса
Проблеми у дома или на работното място. Те са типични задействащи реакции на стрес. Някои видове храни често са признак на напрежение и нервност.
Майките на пълен работен ден страдат повече от стрес
Майките на пълен работен ден страдат от 18 процента повече стрес от бездетни жени със съпоставимо работно време.
Далеч със захарта. Добра или лоша идея?
Сладък живот. Наслаждаваме се на продукта от захарно цвекло. Шоколадите, вафлите, бонбоните и други екстри обаче могат да повлияят на здравето ни. И всъщност?
Постоянното разделяне и събиране в една връзка е вредно за здравето
Има страстни връзки с еднакво „страстни“ разпадания. Фактът, че те наистина са вредни за здравето, беше потвърдено и от текущо проучване.
Децата се борят с тревожност повече от възрастните
Влияе на съня, диетата, емоционалното състояние и физическото здраве. Страхът от болести засяга все повече млади хора само в САЩ. В Словакия децата имат подобни проблеми.
Смейте се на глас и се излекувайте
Смехът намалява болката, укрепва имунната система и подобрява комуникацията. Прочетете защо трябва по-често да „повдигаме“ ъглите на устата.
Какво да направите, ако партньорът ви изведнъж направи пауза и се оттегли
Когато партньорът внезапно промени поведението си от нищото, ние свикваме да се питаме: аз съм виновен?
За много деца връщането в училище често е връщане към тревожност
Особено в началото на учебната година е важно родителите да помагат на учениците, особено на по-малките, да структурират времето си.
5 бързи начина да бъдете по-щастливи през нормалните дни
Всеки ден трябва да бъде повод за усмивка, щастие и радост. Обстоятелствата обаче не винаги са такива, че щастието цъфти само по себе си, затова е добре да му помогнете.
Младите майки страдат по-често от следродилна депресия
Според британско проучване майките на възраст от 16 до 24 години особено често страдат от следродилна депресия. Защо така?