Инструмент за опознаване на себе си
Тревожност при раздяла при деца (1 - 8 години)
Тревожност при раздяла при деца (1 - 8 години)
Можем да говорим за тревожност при раздяла, когато детето изпитва страх, когато е отделено от родителя си или болногледача. Това е често срещана проява, срещаща се главно при кърмачета и малки деца. Но някои деца в предучилищна или училищна възраст развиват по-тежки симптоми на тревожност и тогава говорим за тревожност при раздяла.
Обикновен страх
Тревогата при раздялата е често срещан и напълно нормален страх, който детето изпитва, когато не е с родителя си.
Тревожност при раздяла може да започне да се появява около 9 месеца от живота на детето и достига своя връх, така че е най-интензивен между 14 и 18 месеца. След това постепенно започва да изчезва.
Страх от непознати е подобно на тревожността при раздяла. Проявява се с факта, че детето в присъствието на непознат става неспокойно, плаче и изпитва страх. Може да се появи между 7 и 10 месеца и в повечето случаи изчезва до първия рожден ден на детето.
Тези тревоги са част от нормалното развитие и няма нужда да се притеснявате. На тази възраст децата започват да се движат повече и да откриват света, а тревожността действа като аларма, която им пречи да се отдалечат твърде далеч от родителите си например или просто да си тръгнат с непознат, без да викат.
Как да помогнем на децата с тревожност при раздяла?
Ако детето ви изпитва тревога при раздяла, има много начини да му помогнете.
Нови места
Около 10-месечни, повечето бебета реагират със страх, когато непознат дойде при тях в непозната среда. Ако детето има време да се запознае с околната среда, само половината от тях изпитват страх. Това означава, че в новите ситуации малките деца свикват и се адаптират по-добре, когато са изложени на нови неща постепенно.
Когато напуснете детето си
- Сбогом. Винаги казвайте на детето си, когато напускате и когато се връщате. Няма значение на колко години е детето ви - бебе или ученик. Ако просто се изгубите, без да се сбогувате, детето ви може да бъде объркано и тъжно, когато разбере, че изведнъж не сте там. Може да е по-трудно да се успокои следващата раздяла. Забравете съвет от сорта: „Вървете бързо, докато не гледате ...“. Не. Кажете сбогом на бебето, кажете му къде отивате и кога ще се върнете. Малките деца още не знаят времето, така че вместо уроци, говорете за дейности - „Ще се върна, когато се изкъпете“ или „Ще обядваме заедно“ и т.н.
- Ангажирайте детето си с някаква радостна дейност, преди да си тръгнете. Рисуване, пъзел, слушане на приказка ... зависи от възрастта на детето и какво харесва.
- Не го разтягайте. Когато си тръгвате, кажете сбогом бързо, не го влачете излишно.
- Особено готино. Когато излизате, останете спокойни и отпуснати. Когато детето ви забележи, че сте в стрес, вие се страхувате да го оставите на мира, то ще си помисли, че мястото, където го оставяте, не е много безопасно и може да започне да се тревожи.
Вкъщи
- НЕ КРИТИЗИРАЙТЕ. Колкото и да сте разочаровани, избягвайте критиките и негативните реакции към трудностите на вашето дете с раздялата. Например избягвайте бележки от рода на „Не бъдете твърде малки“. "Ти си пълен домашен любимец на мама.".
- Мотивационни истории. Прочетете заедно приказки или измислете истории, в които главният герой се страхува да отиде на нови места, да бъде далеч от родителите си и т.н. Например: „Там, където имаше, веднъж имаше зайче Хопко, което не искаше да напусне майка си Зайка, защото се страхуваше от кого може да попадне навън в гората.“ „Подобни истории ще помогнат на детето ви да преодолее страховете си, той ще може да се идентифицира и осъзнава, че не е сам в страха си.
- Похвала. Непрекъснато се опитвайте да укрепите самочувствието на детето си с положително внимание. Това означава, че той трябва да бъде похвален за всичко, което успее, за всичките му усилия, опити, за овладяване на нещо, от което се е страхувал, дори в случай на неуспех да оцени усилията му и т.н.
Когато раздялата тревожността вече е проблем
Когато децата достигнат предучилищна или училищна възраст, те вече не се чувстват силно тревожни, когато са разделени от родителите си. Разбира се, има моменти, когато те искат само да прекарват времето си с вас, но не става въпрос за безпокойство.
Ако детето ви на тази възраст, понякога или редовно, е натъжено от раздялата ви, то може да страда от тревожно разстройство при раздяла, което се проявява като:
- тревожността пречи на ежедневието на детето ви (включително вашето);
- детето ви изпитва много повече тревожност и страх, отколкото другите деца на неговата възраст;
- безпокойството на вашето бебе продължава повече от месец.
Ако се притеснявате, че детето ви може да има тревожно разстройство при раздяла, фокусирайте се върху ситуации, при които:
- той не иска да бъде отделен от вас;
- опасява се, че на вас или на него може да се случи нещо ужасно;
- отказва да ходи на детска градина, училище или детски център;
- без вас той отказва да остане в чужда къща,
- оплаква се от гадене и различни болки, ако е отделено от вас.
Кой може да ви помогне?
Не забравяйте, че познавате детето си най-добре. Ако смятате, че детето ви се нуждае от професионална помощ, за да се справи с тревожността при раздяла, можете да обсъдите проблемите си, например на
- училищен съветник в училището, което посещава детето ви;
- педиатър на детето ви (който може да ви насочи към детски психолог);
- детски психолог или терапевт;
- различни групи за подкрепа и асоциации за деца и семейство.