Трудно е със загуба на тегло, защото за всеки има нещо различно. Някой може да яде всичко, а някой е гладен и неподвижен паунда не искат да слизат. Колко бързо обаче човек губи излишни килограми зависи и от метаболизма му. Ако загубата на тегло е кошмар за вас, защото всички усилия са безполезни, Може би трябва да опитате семена от чиа. Резултатът е невероятен. Ако спазвате правилното хранене, килограмите намаляват със семена от чиа по-лесно, метаболизма ви и най-накрая ще се отървете от нежеланото наднормено тегло.

промени

Фитнес треньорите и спортистите бяха първите, които научиха за тях. Когато започнаха да ги добавят към своите напитки, те бяха заредени с толкова много енергия, че по-нататъшното активно обучение беше като детска игра за тях. Тогава те забелязаха другата им полза. Въпреки че броят на тренировките не се увеличава, килограмите намаляват. След тази находка семената от чиа излязоха на преден план и всички започнаха да говорят за тях.

Тяхната тайна се крие във факта, че семената набъбват при контакт с течност и увеличават обема си в стомаха до 12 пъти. По този начин продуктът гарантира бързо насищане и ви позволява да забравите за глада за дълго време. Редовният им прием помага да се отървете от излишните мазнини.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Подутите семена се превръщат в гел, който се утаява върху лигавицата и нарушава усвояването на въглехидратите. Дори при по-малък брой семена ефектът винаги е очевиден.

В дългосрочен план излишните течности, сол, отпадъчни продукти, лош холестерол и канцерогени се отделят от тялото. Ускорява се кръвообращението, в резултат на което се активират абсолютно всички телесни ресурси и е по-лесно да отслабнете.

Семената от чиа са известни и със своя противовъзпалителен ефект. Това помага за борба дори с целулита в ханша. Подобна загуба на тегло е абсолютно безопасна благодарение на храненето на организма с витамини и минерали, които са част от семената. Те са и чудесен източник на енергия.

Предимството им е, че малко количество семена могат да се добавят към почти всяка приготвена храна. В резултат на това порциите, които ядете за закуска, обяд и вечеря, значително ще намалят обема ви. Внимание! Не ги приемайте обаче вечер преди лягане, няма да можете да се отпуснете достатъчно и сънят ще се превърне в безсънна нощ. Също така, не консумирайте семена от чиа, ако имате следните трудности:

  • рак на простатата (поради съдържанието на алфа-линоленова киселина, което може да има отрицателен ефект)
  • приемате лекарства за кръвното си налягане
  • приемате лекарства за диабет
  • имате проблеми с преглъщането

Винаги проверявайте датата на производство на опаковката. Възможно е да ги съхранявате в продължение на 1 година, след което те губят качеството си. Що се отнася до страната на производство, изборът на китайски продукти не се препоръчва поради ниското ниво на екология. Добрите семена имат всички необходими сертификати за качество и екологичен контрол.

Обърнете внимание и на цените. Тъй като в момента те са много популярни, някои търговци се опитват да повишат цената си непропорционално висока. Добре е първо да разберете повече информация за продукта, преди да купите и, ако е необходимо, да прочетете отзиви.

Невероятно е, но с тази напитка можете да свалите до 9 кг за един месец. Разбира се, всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото и цялостното ви хранене. Тази напитка обаче е отличен помощник за намаляване на наднорменото тегло.

Имаме нужда от:

1 PL семена от чиа

1 PL течен мед

Приближаване:

  1. Поливайте семената за един час и ги оставете да набъбнат.
  2. Добавете 0,5 л вода, мед, лимонов сок.
  3. Смесете всичко с пасатор до гладка смес.
  4. Вземете 2-3 супени лъжици всяка сутрин на гладно.

При редовна употреба метаболизмът ви ще се ускори и ще видите първите промени след седмица. Спазвайте този режим за един месец и ще видите как паундовете намаляват. Ако добавите упражнения, отслабването ще бъде още по-лесно за вас. Ще отслабнете обаче, без да увеличавате значително физическата си активност.

Внимание! Не използвайте сухите семена. Те могат да залепнат по стените на врата ви и също да причинят храносмилателни проблеми.