След диета, състояща се само от вино и яйца или след консумация на специално детска диета, очаквайте здравословни проблеми вместо загуба на тегло. Можете да разберете как да пазите здравословно теглото си утре в приложението към 28-дневното предизвикателство за отслабване, което ще намерите безплатно в Nový Čas.

тази

1. Само бебешка храна

  • ябълково пюре, без твърда храна, при някои диети се препоръчва да ядете 10 бебешки храни през деня

Защо е лошо: Няма нищо лошо в тази диета от гледна точка на здравето, но тя е предназначена хранително за малки деца, със сигурност няма да е достатъчна за възрастен. Резултатът е само енергиен дефицит.

2. Вечеря от четири яйца и половин литър вино

  • цял ден просто сменяте само черно кафе, одеяло от бяло вино и яйца, но вечерята е наистина богата - четири яйца и половина литра вино!

Защо е лошо: Много лоша комбинация, вие ядете най-много преди лягане, което е истинско предизвикателство за вашия холестерол.

3. Цигарена диета

  • Пушенето се препоръчва през целия ден, тъй като потиска апетита и кара да отслабвате

Защо е лошо: Това е маркетингово изобретение за тютюневите компании. Всъщност може да ядете по-малко, но ефектите върху здравето след ежедневното пушене са доста значителни.

4. Диета за пет хапки

  • тази диета не е свързана с конкретни храни или съставки, принципът е един - ядете само два пъти на ден и винаги по пет хапки

Защо е лошо: Дори при пет ухапвания, това зависи от това, което ядете, а също така има разлика между това да ядете само малко или да хапете правилно.

ВНИМАНИЕ!

Още в четвъртък БЕЗПЛАТНО специално: 28-дневен разговор за отслабване

-меню за 4 седмици

- план за обучение + практически списък за пазаруване