тялото

Затвори си очите. Представете си как миризмата на прясно смляно кафе се разнася из апартамента. Независимо дали сте фен на сварено кафе, качествено еспресо или предпочитате разтворимо кафе, ние имаме интересна информация за вас. Не забравяйте да обърнете внимание, ако дори не можете да си представите ден без тази любима напитка.

Всички можем да похвалим абисинския кози овчар в небето, който е забелязал, че козите показват някакъв вид ненормална дейност. Те бяха отговорни за плодовете на неизвестен, вечнозелен храст. Той ги вкуси сам и по този начин откри стимулиращия им ефект. Въпреки че тази легенда датира от 850 г., ние все още очакваме с нетърпение стимулиращите ефекти на кафето.

"Две до четири чаши кафе намаляват до половината риска от самоубийство."

И така, какви са основните предимства на тази напитка?

Намалява риска от диабет II. Тип

Дали е така. Поне така казва изследването Американско химическо общество. Хората, които пият 4 чаши кафе на ден, намаляват риска от развитие на диабет II. въведете до половината. 4 чаши обаче са повече от достатъчни. Така че внимавай.

pixabay.com

Кафето увеличава производителността на невротрансмитерите

Кафето стимулира производството на хормоните допамин, серотонин и норепинефрин. Те помагат за регулиране на настроението и когнитивните функции. Освен това две до четири чаши кафе намаляват наполовина риска от самоубийство. Затова предложете силно еспресо на приятел, който току-що е бил изритан от гадже, вместо изстрел.

Кафето ще ви започне преди тренировка

Чаша кафе перфектно ви стимулира преди тренировка. Това ще повиши нивото на мастни киселини в кръвта, което ще накара мускулите ви да работят по-ефективно. Самият процес на изгаряне на мазнини ще бъде много по-ефективен.

pixabay.com

Това ще ви помогне да вземете правилните решения

Има смисъл. Някой се държи като абсолютен идиот преди чаша кафе преди закуска. Според проучване на Университета на Южна Флорида, чаша кафе, която ви харесва на третия следобед, ще ви помогне да се концентрирате през останалата част от деня.

pixabay.com

Кафето намалява стреса

И това се брои в днешно време. Самата миризма на кафе намалява нивото на стрес. Той асоциира благосъстоянието и релаксацията. Ако имате проблеми със съня, опитайте да сложите смляно кафе на нощното шкафче. Ще спите по-добре. Но да пиете кафе преди лягане? Това може би не е най-доброто лекарство за безсъние.

pixabay.com

Просто сме по-щастливи

Не вярваш ли? Така че трябва да опитате. Фактът обаче, че редовно се срещаме с познати на кафе, има и друга причина, освен разпространението на клюки. Ние сме щастливи. И това е кофеинът.

pixabay.com

Ако сте убедени в ползите от пиенето на тази чудотворна напитка, изпийте чаша качествено кафе. И ако имате възможност, купете го от магазините за справедлива търговия. Въпреки това човешкото достойнство може да бъде повишено.