Разделянето на храни на здравословни и нездравословни не е най-доброто нещо. Вече обяснихме защо е така в предишните епизоди на подкасти на Fitclan. Но замисляли ли сте се наистина как можем да характеризираме здравословното хранене? Пиле с ориз ли е? Това ли е всичко, за което се чувстваме добре? Дали точно това е хранително ценно с фибри? Или нещо съвсем различно? Ако не знаете или искате да чуете различна гледна точка, тогава здравословното хранене е това.
Референции, споменати в този подетап:
Freire R. - Научни доказателства за диети за отслабване: Различен състав на макроелементи, периодично гладуване и популярни диети
https://fitclan.sk/premium/prehlad-toho-najdolezitejsieho-z-najnovsieho-preskumania-vsetkych-diet/
Личен треньор Колектив - instagram.com/p/BazcOJRhsG_/?taken-by=shredbyscience
Абонирай се Премиум членство и да получите достъп до повече 290+ статии, Отстъпвам
за нашите събития, с нашите партньори, възможността Въпроси и отговори и други изключително Ползи.
- Малко по-различен поглед към диетата и наистина здравословното хранене Fillau
- Това ще бъдат шаферки и състезания на сватбата на Хари
- Ще трябва да наблюдаваме този Подбрезован
- Никоя жена Даринка не би искала да чуе това, тя почисти стомаха на Анжелика като никой друг! JOJ
- Трябва да научите това на детето си, преди да карате велосипед за първи път -