Какво точно е Zero Belly? И как да постигнем веднъж завинаги стройно, силно и здраво тяло?
Споделете статия
Когато ядете индустриално преработени храни, вместо истински, истински храни, вие наддавате. И дори когато консумирате същото количество калории.
Решението на диетата Zero Belly е истинска храна - истински, истински храни - прости и лесни за управление рецепти, които гарантират, че получавате фибрите, протеините и здравословните мазнини, които бързо разграждат мазнините в корема.
Какво точно е Zero Belly?
И как да постигнем веднъж завинаги стройно, силно и здраво тяло?
Дейвид Цинценко е автор на бестселъри за здравословно хранене и диетолог. Като издател на ABC Nutrition and Health News, главен изпълнителен директор на Men's Fitness и бивш главен редактор на списанията за здравето на мъжете, здравето на жените и профилактиката, той прекарва кариерата си в изучаване на коремните мазнини: къде се образуват, какво ги причинява и как можем да се защитим.
В неговата книга Диета с плосък корем Ще научите защо някои от нас имат проблеми с отслабването, докато други са слаби. Обяснява как някои храни стимулират гените ни на мазнини и вместо това изброява девет храни, които „изключват“ тези гени, позволявайки ни да отслабнем лесно, бързо и трайно. Тези храни ни помагат да излекуваме храносмилателната си система и да се приспособим към нов постно .
Коремната мазнина - това, което учените наричат „висцерална“ или „вътрешна“ - е най-опасното нещо на света - заплашва сърцето, мозъка, любовния ви живот и дори портфейла ви. Милиарди вражески клетки в стомаха ви са по-страшни от най-зловещата конспирация на конспиратори срещу вашата родина - и те са също толкова нетърпеливи да търсят вашата смърт.
През последното десетилетие науката, доказваща връзката между коремните мазнини и цялостното влошаване на човешкото здраве, значително напредна.
Резултатите от изследването са ясни. Ако позволите на коремната мазнина да гнезди в утробата ви, позволите й да расте и да доведе до влошаване на здравето ви и да се развият различни заболявания, последиците със сигурност не ви очакват. Ще живеете по-малко години (и по-малко щастливи) и спестяванията ви ще се стопят, за да се преборите с болестите, причинени от коремните мазнини. Можете да се сбогувате със здравето и благосъстоянието си.
Има обаче решение, начин да промените съдбата си и да живеете по-дълъг и щастлив живот с по-добре изглеждаща по-стройна фигура. Това решение е в книгата Диета с плосък корем.
Прочетете една от историите
Марта Чеслер (52) свали почти 10 кг за шест седмици и загуби 17,5 см в кръста. "Беше невероятно да видя значително подобрение в здравето си, което никога не съм си представял досега."
Учителката от Охайо от години се бори с диетите - Medifast, Slim-Fast, Curves - осъзна колко много я ограничават, просто ги следва с усилие, източва енергията си. С диетата ZERO BELLY тя отслабна лесно. Когато Марта забрави да преброи калориите и да измери талията си, тя можеше да се освободи от обсебеност от целта си и лесно сваляше теглото си.
"Веднага регистрирах резултатите - казва той. - Чувствах се по-добре физически и емоционално и исках да запазя това чувство." И тя го направи. За по-малко от шест седмици тя отслабна с почти 10 кг и загуби 17,5 см от кръста. Но най-важното беше здравето на сърцето й.
Преди да се захване с тази диета, пулсът й се е повишил до 112 удара в минута след момент на упражнение на стационарен мотор. „След полуседмична диета загубих 4,5 кг и пулсът ми не се повиши над 96 удара в минута по време на същата тренировка. Да разбера, че става нещо добро, беше невероятно. Не го очаквах насън “.
Всички 9 храни за плосък корем могат да бъдат намерени в новостта Диета с плосък корем.