Ние не купуваме здраве за пари и много хора го пренебрегват. Проблемите със здравето често се решават много късно, защото в нашия прибързан живот няма място да се разболяваме. Всички знаят, че стресът също играе голяма роля в това, но наскоро учените „хвърлят светлина“ върху самотата и нейното въздействие върху хората.

самотата може

Дългосрочната самота е вредна

Не всеки от нас е завършен екстраверт или човек, който трябва непрекъснато да бъде в нечия компания. Но от друга страна, човекът е социално същество и следователно самотата е нещо, което определено не бива да се подценява. Според изследванията на места, където хората често се социализират, хората живеят най-щастливо и най-дълго. Според психолога Джулиан Холт-Лунстад дългосрочната самота е също толкова вредна, колкото и пушенето на 15 цигари на ден.

Няма съмнение, че самотата засяга нашата психика и психическо здраве, но знаете ли, че самотата може да причини физическа болка? Самотните хора могат да изпитват болка в различни части на тялото или да имат проблеми с храненето. Може да звучи нереалистично, но зад здравословните ви проблеми може да стои самотата, която ще ви изяде жив.

Как самотата може да повлияе на здравето ни:

Неуспехи в паметта и лоша концентрация в работата

Според учените влошаването на паметта или концентрацията може да дойде със самота, което значително затруднява ежедневното функциониране. Може да имате проблеми с запомнянето на прости задачи, съсредоточаването на работата, да не мислите ясно или да имате прекъсвания на паметта.

Храносмилане

Храносмилателните проблеми се причиняват не само от неправилно хранене, но и от стрес, тревожност или депресия. Болки в корема, спазми или други трудности могат да бъдат причинени от самота. Въпреки че това не е първата „диагноза“, която би ви дошла при тези трудности, тя наистина може да бъде уединение.

Отслабен имунитет

Повишена температура или "способност" да се заразите бързо от нищото или загуба на енергия, която няма да ви позволи да станете от леглото? Това също е един от симптомите на самотата.

Главоболие

Постоянни главоболия всеки ден, независимо дали е слънчево или вали навън, независимо дали имате много или просто се наслаждавате на свободното си време - все още ви преследва. Затова трябва да се чудите дали не ви тревожи самотата.

Промяна на апетита

Вие ще знаете това, в някои дни ще ядете всичко, което ви попадне, дори ако изобщо не сте гладни - ще изядете самотата си. Ще дойде друг ден и едва ли ще сложите нещо в устата си и смятате, че гладуването ще реши проблемите ви. Може да донесе и самота, която според учените е по-лоша от затлъстяването. Така че самотата има по-висока смъртност от затлъстяването, което звучи невероятно, но е вярно.

Безсъние

След дълъг и взискателен ден заслужено е време да заспите, но вие не заспивате и не заспивате. Нощувате от една страна на друга, търсейки правилната позиция за сън, но изобщо не можете да го направите. Колкото повече искате да заспите и да се потопите в царството на мечтите, толкова по-трудно е всъщност. Дори самотата може да бъде причинена от самотата.