Каква настинка ?
Простудните заболявания са инфекции на горните дихателни пътища, които често се появяват след излагане на студ. Времето само по себе си не причинява настинки или кашлица, в 80% те са вируси. Те се разпространяват по-бързо именно защото липсата на слънчева светлина, витамини и студ отслабват тялото ни, така че е по-вероятно да се поддадем на инфекцията.
Типични симптоми са кашлица, ринит и пресипналост. Възможно усложнение може да бъде допълнителна бактериална инфекция, която обикновено трябва да се лекува с антибиотици.
Недостатъчната регенерация и многократното намалено съпротивление на индивида може да доведе до така нареченото припокриване на отворени прозорци и по този начин до значително намаляване на имунната устойчивост на организма и развитието на имунно разстройство. В този случай индивидът може да страда от чести инфекции на горните дихателни пътища.
Симптоми
Простудната болест се проявява кихане, конюнктивит, възпалено гърло, ринит, кашлица, но също и чувство на умора, неразположение и мускулна болка, често на цялото тяло. Поради възможните последващи усложнения на банални настинки се препоръчва да се ограничи физическата и умствена активност по време на заболяването и да се приемат достатъчно течности, особено под формата на билкови чайове. В благоприятен случай е възможно да се излекува настинка в рамките на 3 дни, при изтощени индивиди в рамките на 7 дни и при хора с добър имунитет в рамките на 24 часа. При неправилно лечение и асоцииране на бактериална инфекция, периодът на възстановяване може да бъде много по-дълъг.
Висока температура
Ако има висока температура по време на настинка, това трябва да се счита за положителна защитна реакция на организма, която унищожава вируси и бактерии. Изпотяването се насърчава в началото на заболяването чай от Baza čierna и от Lipa. Също така е подходящ чай от шипка за високо съдържание на витамин С. Мащерка вана се използва при първите признаци на заболяването. В случай на висока температура (над 38 ° C) е възможно да се използват лекарства, които намаляват температурата (напр. Парацетамол, Ибупрофен).
Ринит
Първоначалното гъделичкане в носа с желание за кихане бързо се превръща в настинка. Възпалението на носната лигавица води до водниста до слуз-гнойна секреция с ограничено носно дишане, нарушена обонятелна способност и носна реч. Мехлем или капки против ринит трябва да съдържат евкалиптово масло, бор и мента. Вдишването е подходящо евкалиптово масло, лайка или пара (вдишване) над вряща вода със сол. Не се препоръчва използването на лекарства, които стесняват кръвоносните съдове, намаляват секрецията, могат да предизвикат пристрастяване и да имат странични ефекти.
Възпаление на трахеята и бронхите (остър бронхит, остър трахеит)
Усложненията на настинки, като възпаление на лигавицата на трахеята и лигавицата на бронхите, водят до кашлица с кашисто-гнойна слуз и често до болка в гърдите. Тези симптоми трябва да бъдат обяснени от лекар и е необходимо антибиотично лечение, ако се развие бронхит или пневмония. Препоръчва се при суха кашлица Чай от мента, с чай от мокра кашлица от Майчина глътка. Подходящ е за профилактика на кашлица цвете и лист на Slez, който предпазва лигавиците, Лечебен хибискус и Лечебен хибискус.
Болка в гърлото
Може да помогне при болки в гърлото чай от градински чай, рапица и руманчек. Мъдрец има противовъзпалителен, бактерициден и дезинфекционен ефект. Подходящо е използването на градински чай като гаргара. Също така е възможно гаргара с топла солена вода за 10 минути на всеки 3 часа. Използват се и локално разтворими таблетки с антибактериален и противовъзпалителен ефект (Neoangin, Strepsils, Septolette). Ако обаче сливиците са засегнати и имат жълти петна или бяло покритие, вероятно е ангина и е необходимо посещение на лекар, последвано от антибиотично лечение. Нелекуваната ангина може да причини усложнения, като засегне други органи.
Възпаление на средното ухо
Това може да бъде усложнение на настинка, особено при деца. Силните болки в ушите се появяват предимно през нощта. За това усложнение е необходимо антибиотично лечение.
Витамини и минерали
Подходящ е за повишаване на имунитета достатъчно количество витамин С най-добре от естествени източници (лимони, портокали), достатъчно Витамини от група В и препарати, съдържащи цинк.
Лекарства
Има различни препарати против настинка, които облекчават чувството за болест, както и болки в гърлото или главоболие. Подутите капки за нос улесняват дишането и помагат при изтръпване в ушите или при така наречените „ухапвания в ушите“. Потискащите кашлицата, съдържащи кодеин, се предписват при суха дразнеща кашлица. В случай на продуктивен, респ. Слузната кашлица предпочита сиропите за кашлица, но те помагат само ако човек може да кашля добре. Ако има причина за бактериално възпаление, се препоръчва лечение с антибиотици под лекарско наблюдение.
След осем до десет дни студът в повечето случаи отшумява. Бактериалните усложнения наистина са много редки и се появяват по-често, ако настинката се „предаде“. Препоръчва се да се ограничи физическата активност при настинка.
Съвети и трикове за превенция срещу вирусни инфекции
- адекватно снабдяване с витамини, особено витамин С и микроелементи (напр. цинк и селен).
- мед самостоятелен или сертифициран триатлон: чесън + мед + лимон, евентуално джинджифил. За всички естествени продукти (не само за мед) първо трябва да се дозира малко количество и да се наблюдават реакциите, за да се избегне алергична реакция!
- лук по всички начини - луков чай, екстракт от лук (сироп) е добър за по-добро кашляне на слуз.
Билки
- Ехинацея има значителна антибиотична активност, не само срещу бактерии, но и срещу някои вируси.
- Почти цял сироп потиска сухата, дразнеща кашлица.
- липов чай да се изпотя.
- Чай от шипка като профилактика или дори по време на лечението
- Мъдрец - силна отвара за гаргара при болки в гърлото, болки в гърлото.
- Чай от морски зърнастец укрепва имунната система
- Чай от лапачо има антивирусна активност срещу различни грипни агенти.
- Джинджифил предотвратява размножаването на бактерии и вируси (антибактериален и антивирусен ефект)
Няма надеждна профилактика срещу настинки. Препоръчва се диета, богата на витамини (особено витамин С) и укрепване със спорт или сауна, която укрепва имунната система. Хранителни добавки като екстракти от Ехинацея растения, евентуално препарати от стриди или коластра. Тези хранителни добавки укрепват неспецифичната имунна система и активират собствените защитни сили на организма.