Снимка: instagram/@victoriabeckham

истинската

Отне й известно време да се отърве от стикера Posh Spice и съпругата на Дейвид Бекъм, но си заслужаваше. Днес тя е аплодиран моден дизайнер, успешна бизнесдама и майка на 4 деца (!) С тяло на богиня.

Тази снимка на домашния офис на Бекамкин ни напомня, че възрастта е само оправдание!

Според Виктория ключът към младежкия вид е много обикновена вода, здравословна диета и много добър сън. Той задава алармата за шест часа, независимо от деня. Това е последвано от три четвърт час на бягаща пътека, след това тя я тренира в продължение на час с личен треньор и в свободното си време на практика тренира с треньора Трейси Андерсън. Във въвеждащото видео ще видите набор от упражнения, на които Виктория се е отдала няколко пъти по време на карантината. Обучението е фокусирано върху краката и освен подложката и кърпата, не се нуждаете от абсолютно нищо за него! Ако решите да тренирате сутрин, подобно на Виктория, наводнените ендорфини ще ви поставят в позитивно настроение през целия ден и ще използвате спечелената енергия (също като нея) при важни решения. Просто добавяме, че наистина работи!

Гуинет Полтроу знае как да победи целулита! Преди душ направете ТОВА: Резултатът? Страхотен!