Интимните части на жените са едни от най-важните части на тялото, от които произтича самочувствието на жените. Милиони жени страдат от това ниско самочувствие, защото не са доволни от гърдите си. Рисковите и скъпи операции може да не са единственото радикално решение. Женствеността ви носи съвети как да се „подобрите поне малко“!

Ленените семена

Днес пластичната хирургия не е необичайна, но някои жени все още са предпазливи от нея. Сръчните ръце на пластичните хирурзи наистина могат да направят чудеса, но ако не искате веднага да имате красива солидна тройка от единиците, а искате само да я подобрите леко, можете да го направите без инвазивни стъпки. Трябва да осъзнаете, че трябва да вкарате много естроген в тялото си - женски хормон, който отговаря за извивките на тялото ви. Той се съдържа в много храни, които обикновено ядете, без да осъзнавате. Питате какви суровини са те, за да можете да увеличите доходите им?

Ленено семе

Те се намират като цяло като смес за поръсване на салати, тестени изделия, каши или като съставка в домашен хляб. Мекото ленено семе се добавя към сосове, супи, миди или кисело мляко. Лененото масло също е много рядко, когато купувате, е необходимо да се уверите, че то се държи на хладно и не воня на риба. Ленените семена съдържат витамини и минерали, особено витамин Е, лигнани и фибри. Ленените семена съдържат фитоестрогени, които подпомагат растежа на гърдите. Бременните жени трябва да ги избягват и следователно трябва да посягат само към ленено масло - то е изключение и не съдържа тези лигнани с фитоестрогенен ефект.

Соя

Соя - много популярна суровина, която може да се приготви по милион начини и винаги получава различен вкус. Соята в доматена туршия, соева юфка или филе от соево месо е много вкусна. Соята също е чудесно допълнение към вкуса на всеки зеленчук, идеален за броколи, кела или маруля айсберг. Соята има благотворно въздействие върху здравето. Съдържа също фитоестрогени, които допринасят значително за профилактика на остеопорозата при жени на средна възраст. Редовната консумация на соя не само насърчава растежа на гърдите, но и действа като антиоксидант, участващ в превенцията на рака.

Тофу

Растителна съставка, която замества вкуса на сиренето. Неутралният вкус е голямото му предимство, защото позволява да се комбинира с различни видове храни. Подходящ е за салати, като гарнитура или може да се приготви в туршия и просто на скара и да има вкус на пържола. Консумацията на тези съставки също има ограничен капацитет за доходи - така че ако жадувате за красиви тризнаци, това не означава, че колкото повече от тези съставки ядете (и за предпочитане наведнъж), толкова по-бързо ще растат.