• ►Info
    • Контакт
    • Новини
    • Оборудваме фитнес центрове
    • Защо да пазарувате при нас?
    • Отстъпки за картата Sphere
    • Абонамент за бюлетин
    • Къде е моят пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Условия за бизнес
      • Форма за жалба
      • Форма за отказ
    • Ценова листа за транспорт
    • Начини на плащане
    • Подробно търсене
    • Често търсени термини
    • Намерихте по-добра цена?
    • Използване на бисквитки
  • Акции
    • Промоции и отстъпки
    • Изгодни пакети
    • Действие на седмицата
  • Хранителни добавки
    • Протеини
    • Гейнери и въглехидрати
    • Аминокиселини
      • BCAA
      • Глутамин
      • Изчерпателно
      • Други
    • Креатини
    • Мазнини горелки
    • Помпи за предварително обучение
      • Аргинин
    • Стимуланти
    • Стикове и гелове
      • Енергийни барове
      • Енергийни гелове
    • Фитнес напитки
      • Фитнес кафе
    • Хранене на ставите
    • Регенерация на мускулите
    • Витамини и минерали
    • Диетичен заместител
      • Сушено месо от Индиана
        • говеждо месо
        • свинско
        • пиле
        • пуйка
    • Здравословна храна
  • Спортна екипировка
    • Спортни дрехи
      • Небия
        • Мъжка фитнес колекция
        • Колекция Milan Šádek
        • Колекция физика
        • Дамска колекция за фитнес
    • Фитнес оборудване
      • СТАНДОВЕ
      • Пейки
      • ТЕНИСКИ
      • Барове, успоредки
      • Пропускане на въжета
    • КУТИЯТА
    • Шейкър, бутилка, кутия за хапчета
    • РЪКАВИЦИ
    • Колани
    • Скутери
      • Детски батути
    • Обучение за триене Flowin®
    • TRX обучение за окачване
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Височина до 160 см
      • Височина 160 - 180см
      • Височина над 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Специални фитлоти
      • Аксесоари за фитлопи
    • Медицински топки
    • Помощни средства за акупресура
    • За деца и центрове за майчинство
      • Координация и игра
      • Малки фитлоти
    • Фитнес машини
      • Фитнес кули и пейки
        • Търговски продуктови линии
          • Хидравлична линия
      • Вибромасажни машини
      • Степери
      • ПЪТНИ ФРАНЦИ
    • Тежести и гири
      • ГЪНИ
      • КОЛЕЛА
      • ТЕГЛА
    • FlexBar® - срещу тенис лакът
    • Thera-Band® гъвкави латексови колани
      • дължина 2,5 m
      • дължина 5,5 m
      • дължина 45,5 m
    • Подложки за упражнения
  • Литература
  • Електроника
    • Спортни тестери
      • Модели POLAR
        • FT модели (фитнес и кръстосано обучение)
        • RS модели (работещи, мултиспорт)
        • Модели RCX (работещи, мултиспорт)
      • Аксесоари POLAR
        • За RS модели
        • За RCX модели
        • За всички модели
        • Връзка с компютър
        • Резервни части
      • Услуга POLAR
      • Окончателна продажба POLAR
      • Модели на GARMIN
        • бягане и фитнес
        • колело
        • мултиспорт
        • приключи
      • GARMIN аксесоари
        • РЪБ, КРАЙ
        • Предтеча
        • iPhone
    • DVD
  • Марки
    • Aminostar
    • AVITA
      • Бременни жени и кърмачки
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Зрение
      • Деца и юноши
        • Витамини и мултивитамини
      • Възрастни
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Пенсионери
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Изключителен
    • BioTech САЩ
    • Бутилка за пасатор
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Предвестник
    • Чиа Биа
    • Индиана Джърки
    • Компилация
    • Лебърт Фитнес
    • Ледрапластична
    • Небия
    • OLIMP
    • ПОЛАР
    • Scitec Nutrition
      • МУСКУЛНА АРМИЯ
      • Продуктови комбинации
    • Стакер2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Оборудваме фитнес центрове
  • Въведение /
  • Статии /
  • FitStyle /
  • Томас Пускайлър: Скъпа, няма да го опаковаш за бутилка добро уиски:-)

Тази статия е добавена на 16 май 2012 г. от DankaS .

върху

Този мъж е може би мечтата на всяка потенциална свекърва. Той не пие, не пуши, очарователен е, изключително културен, приятелски настроен и умен. И не само в кухнята. Това се доказва от работещ календар, пълен с изблици или сътрудничество с големите имена на световния шоубизнес. Танцьорът, певец, актьор и наскоро моделът Томас Пускайлер (31) определено не скучае. Въпреки това той отдели време, за да отговори на няколко „годни“ въпроса.:-)

1. Томаш, кои думи най-добре те описват?
Мисля, че това е латинска поговорка Carpe diem. Точно това следвам. Обичам живота, имам късмет, че мога да правя това, което ми харесва. Работя усилено върху себе си, дисциплиниран съм, приятелски настроен, стоя здраво на земята с двата крака и винаги се опитвам да бъда в позитивно настроение. Просто се наслаждавам на всеки ден.

2. Има 100% нездравословна храна, на която никога не можете да устоите?
Опитвам се да се храня здравословно. Например не ям никакви мазни храни. Но разбира се, понякога усещам вкус към нещо „забранено“. Тогава ми трябва само парче пица, шоколад или няколко чипса. И така, всичко в умерени количества.

3. Как или по какъв начин зареждате енергията си?
Основно чрез сън и спорт. Това е невероятна релаксация за мен. Започвам йога всяка сутрин. Тренирам във фитнеса три пъти седмично. Обичам да ходя на сауна, а жена ми на кино за добър филм. Това също е чудесен начин да презаредите фенерчето си.

4. Кажете ни, имате лош навик, свързан с начина на живот?
Това е свързано със споменатия сън. Склонен съм да работя дълго през нощта и не винаги имам последващ дефицит. Е, не мога да си помогна. Нощта за мен означава най-доброто време за вдъхновение.

5. Как да се поддържате хладни и в добро физическо състояние?
Трябва да поддържам добра форма за работата си. Движа се много, независимо дали на концерти или театрални представления, така че трябва да съм в добра форма. Ходя на фитнес, освен това плувам, тичам, карам колело и свиквам с масаж. Освен това обръщам внимание на това, което ям.

6. Популярността ви със сигурност носи ситуации, свързани със стрес, страх и психически дискомфорт. Как се изправяте срещу този негативен фактор?
Научих се да виждам нещата позитивно. Кармата няма да пусне в тази посока. Ако даваш добро, ще получаваш добро. Аз съм перфекционист и предпочитам да направя едно нещо правилно, отколкото двеста наведнъж. Не виждам грешките, които допускам, като провал, но се опитвам да се уча от тях.

7. Как се грижите за гласа си?
Не крещя, не пуша, не пия студени напитки и почти не пия алкохол. Ще имам максимум две - три glgy червено вино. Редовно загрявам гласните си струни и например преди концерта избягвам определени храни, които могат да ме натоварят по отношение на качеството на пеене. Те включват например овесена каша.

8. Коя кухня във вашата трапезария печели?
Дълги години бях веган, по-късно вегетарианец. Нямам много популярна кухня, въпреки че много харесвам азиатската например. Предпочитам всичко прясно и особено домашно! Вкъщи няма приготвена храна.

9. Вече знаем как свиквате да се отпускате. Но вие преследвате по-дълга ваканция тази година?
Съвсем нова форма на релакс ме очаква това лято. Двамата с Аби ще почиваме във вила във Високите Татри. Очаквам го с нетърпение, това е съвсем ново преживяване за мен. Като цяло обаче обичам морето и слънцето. Досега обуслових избора на дестинация на хубави и чисти плажове, за да мога да спя там необезпокояван:-)

10. Коя храна определено не харесвате?
По принцип нямам проблем да ям нещо. Но още не съм ял „специалитети“ като бръмбари, мравки и подобни паразити. Е, както споменах по-горе, нямам проблем да опитам нещо. Може би след време ще реша да се занимавам и с насекоми.:-)

11. Разкажете ни следващите си планове.
Тези дни съм изцяло зает с Еко турне, чиято същност е усилието да запозная проблемите на екологията и околната среда с учениците от средните и началните класове чрез музика, танци, филми и интерактивни работилници (повече информация на www.ecotour .sk). Освен това завършвам подготовката за албума си с помощта на талантлив продуцент от Ню Йорк, който си сътрудничи със звездата Дженифър Хъдсън например. Все още не мога да повярвам. Ще пусна и нов сингъл и ще направя видео към него. Свиря и в мюзикъла Boyband на новата сцена в Братислава, а мюзикълът на Осмия континент в Словакия все още е в ход. След няколко дни отивам да работя в Гърция и не мога да не спомена пиесата, която подготвяме с жена ми Аби за огромната общност от англичани в Словакия. Цялата необходима информация и предстоящи събития могат да бъдат намерени на www.thomaspuskailer.com. Ще се радвам да се срещнем на едно от събитията.:-)

12. Какво бихте казали на нашите читатели?
Здрав дух в здраво тяло.:) И затова се поглезете с достатъчно сън, упражнения и също така с качествена храна (за предпочитане домашна). Мислете позитивно, защото оптимистичната гледна точка може да направи много. И още нещо. Моля, рециклирайте отпадъците. Имаме само една планета, трябва да се погрижим за нея. Преподавам го на гимназисти, ще ви попитам по този начин.:-)


Той ни придружава от раждането и мнозина го пият до края на живота. Това е подхранваща бяла течност - за млякото. Ще запалим тази храна след 7 дни. Ще бъде интересно четиво:)