живота

Раска, ливадна раска или кимион са сред най-старите подправки в Европа. Ако искаме да разгледаме по-дълбоко историята му, ще открием, че пророкът Мохамед вече твърди, че семената на раската могат да излекуват всичко, освен смъртта.

Rasca има особено дълга история в Египет, но е била използвана и в словашки домакинства и днес я смятаме за една от най-използваните подправки. Тази подправка принадлежи към същата група като магданоза или копъра и благодарение на ароматния си аромат се използва главно в мексиканската, индийската и северноафриканската кухня.

Какво съдържа раската?

Раска е заредени с минерали и характеризиращ се с това, че семената му съдържат повече от сто активни вещества като желязо, мед, калций, калий, манган, селен, цинк, магнезий, витамин В1, витамин В2, витамин В3, фолиева киселина и много други.

Както се казва, боли много, иначе дори не е състезание. Освен ако вашето медицинско състояние го изисква, оптималният прием на раска ще бъде не трябва да надвишава повече от половин супена лъжица. При такова количество не бива да бъде по-често от три пъти седмично.

Решете храносмилателни проблеми

Rasca е известен със своите положителни ефекти върху човешкото тяло и особено за стимулира храносмилането. Ако ви притесняват стомашни проблеми, които наистина могат да направят живота неудобен, опитайте се да посегнете към негодник.

Rasca със своя състав положителен действа за секреция на ензими, които подпомагат храносмилането и в същото време имат функцията да неутрализират стомашната киселина.

И как да го направя? Всичко, което трябва да направите, е да смесите една чаена лъжичка леко изпечени семена на чайка в чаша вода и ще пиете така приготвената лечебна напитка веднъж или два пъти на ден.

Помага и при стрес

Ако в момента изпитвате стресов период, произтичащ от служебни или семейни проблеми, опитайте се да консумирате половин чаена лъжичка всеки ден печени семена от раска. Антиоксидантните свойства на раската също са косвено свързани с подобрена памет и повишена концентрация и производителност. Експертите по болести на паметта дори твърдят, че раската има положителен ефект върху развитието на болестта на Алцхаймер и забавя избухването си.

Загуба на тегло по естествен начин

Много хора днес страдат от по-голямо тегло и затова прибягват до различни детоксикации и неефективни диети. Какво ще кажете да опитате rasca? Земната раска помага намаляване на процента телесни мазнини и нездравословен холестерол в кръвта и стартира метаболизма, осигурявайки по-бързо изгаряне. Просто добавете Rasca към ястия за закуска, например овесена каша или просто кисело мляко.

Експериментът също потвърди това

Експериментът също така показва намаляване на теглото с раски. Четиридесет жени бяха разделени на две групи на една и съща диета, като втора група жени добавяше раска към киселото си мляко всеки ден в продължение на три месеца. Резултатите бяха ясни - втората група отслабна с 5 килограма по-малко от първата и имаше 10% повече телесни мазнини.

Обичате ли раска? Как го използвате най-често? Пишете на други читатели в дискусията под статията.